随着孕周的增大，总是上厕所，而且总尿不完是很多孕妈的烦恼，而且随着孕周的进一步的增加，子宫的逐渐增大，对膀胱的压迫也会逐渐加重，孕妈的尿频症状也会逐渐明显。

为什么会出现尿频？

由于子宫位于膀胱附近，周围的血管、神经、淋巴都紧密联系，在怀孕早期，由于体内激素水平的变化，引起盆腔充血，可能会刺激到膀胱，导致孕妈常常产生尿意。

同时，因为怀孕早期，子宫还在盆腔内，随着胚胎的进一步发育，可能会压迫到膀胱，使膀胱的容积变小，储存尿量减少，所以孕妈才会常常想上厕所，但是尿量又不多。

到了怀孕4个月，子宫就会进一步增大，进入腹腔，对于膀胱的压迫就会稍微减轻，而孕妈的尿频症状可能会得到相应的缓解。

怀孕晚期，尤其的临近分娩期，宝宝的抬头下降，再次压迫到膀胱，孕妈可能又会出现尿频症状。

怀孕期间总是想上厕所，怎么办？

1. 尽量减少利尿的食物的摄入：

如上所述，由于生理因素，在怀孕的早期、晚期比较容易出现尿频的症状，孕妈在这两个阶段的饮食中，尤其是晚餐，尽量少吃利尿的食物，如冬瓜、西瓜等。

2. 养成规律的饮水习惯：

孕妈平时注意适当补充水分，白天不能因为担心总上厕所而不喝水，但也不要大量喝水，否则会影响我们机体的正常代谢。建议孕妈在睡前减少饮水，以免晚上跑太多躺厕所而影响睡眠。

3. 养成及时排尿的习惯：

孕妇孕期注意养成及时排尿的习惯，长期憋尿会影响膀胱的正常功能，还可能引起尿路感染等问题，所以即使跑厕所麻烦，孕妈也要及时排尿。

4. 及时就诊：

如果孕妈除外尿频，还存在尿急、尿痛等症状，一定要及时就诊，以排除泌尿系统的感染，平日还需要注意个人卫生，减少泌尿系统感染的风险。