时隔八年再度举办，央视的《主持人大赛》火了。从选手到点评嘉宾，再到赛制和流程，这档节目被称为是“当今中国主持界的最高水准”。而拥有高学历、高颜值的文艺类选手龚凡，凭借着多元的学术背景和自然的舞台呈现，一路过关斩将，脱颖而出，在她身上，我们看到了一个主持人更多的可能性和可塑性。

《四味毒叔》的朋友们，大家好，我是主持人龚凡，今天特别高兴能在这儿和大家聊聊我心目中的好主持人是怎么样的。

我刚刚参加了央视的《主持人大赛》，不仅在主持人圈内，观众朋友们讨论的热度也是非常高，那今天我也想把台前幕后的一些故事分享给大家。

首先我要非常感谢这样一个非常具有包容性的大赛。当知道这个比赛的时候，我其实就想过说，我到底要不要参加？我把八年前的比赛全都扒出来看，看过之后我的一个感受就是，不行，我肯定不行，但是因为心中怀有的一份热爱，我觉得宁可让别人淘汰我，也绝不自己淘汰自己，所以我最终报名参加了。

可以说非常的幸运，也非常的感恩，节目组从几千份的简历开始筛选，到我们线下的两轮比赛，到最终进入60强的电视录制，或许还会走得更远，因为节目还没播完，所以还不能给大家透底，大家可以继续关注。

我虽然有过一些主持的经历，但我始终不敢去说我是“主持人”龚凡，因为我觉得这三个字在我心中它太神圣了，太重了，很怕自己的表现会亵渎这三个字在我心中的地位，那这个大赛也是不断地在加深我对这三个字理解的一个过程。

其实说起大赛，我会觉得一个特别大的收获就是，评委的点评，不光是对我的，而是他们对每一个选手的点评。前些天我看微博热搜也都在说董卿老师、康辉老师的点评。

其实董卿老师给我最深的一个印象不仅仅是在台上的点评，还有台下的一点一滴，她只要有时间就会来我们的彩排现场。

大家也知道董卿老师是《朗读者》的制作人，所以她会全身心地关注每一期的每一个嘉宾和人物，与整个摄制团队、导演团队天天泡在一起去研究，可能每天都是四五点钟才睡觉。

但其实在我们《主持人大赛》，她就只是一个点评嘉宾，并不是制作人的身份，但她依旧会全身心地去投入，而同时期她还有《故事里的中国》的录制。对于她来讲，工作量真的是非常大。同时我们也知道她每天都会读书一个小时，睡前都是在读书，从来不会把自己的手机带进卧室。有的时候我就在想，她为什么精力能这么旺盛？

其实在她的身上根本不是精力，而是一种精神。

杨绛先生在翻译《堂吉诃德》的时候，序言里写过这样一句话：堂吉诃德有着不可动摇的信仰，除他自身之外，还有一种东西是永恒不变，普遍存在的，那是要靠我们坚定的追求才能够获得的。

我想就是这种精神。

曾经有这样一句话，“低级的欲望是通过放纵可以获得的，高级的欲望是通过自律才能获得的，而顶级的欲望是通过煎熬才能获得的。”

但在董卿老师身上，我觉得那不是煎熬，当欲望超越自律之后，可能会使身体超负荷，但是在精神上她一定是无比愉悦和满足的，她是充实的。而她的精神就是在这样一点一滴中提升，同时才能够在舞台上有如此完美的一个呈现。

其实在微博的热搜里还有一些大家热议的话题，比如像选手的故事性。因为可能在其他的一些选秀类的节目里边，更多地会去呈现选手背后的故事。所以我在比赛的前两天想过要弃赛，我觉得我的故事根本不感人，也不搞笑，能行吗？

我陷入了一种传统综艺的误区，但是这个大赛恰恰让我感受到，如果我们能够为观众带来一些思考，其实这才是最有价值的。

虽然每个人的故事不会直接在舞台上呈现，但是每个人的经历，走过的路、读过的书，都将内化到一个人的血液里，融入到舞台上。

比如，在董卿老师身上，我们看到了她知识的底蕴；在康辉老师身上，有着强大的新闻储备量和他逻辑的严谨性；撒贝宁老师站在台上，他的那种机智、幽默、风趣，让我们每个在台上的人都放松了好多。可能那一瞬间你不会感受到他是作为一个主持人的存在，他其实弱化了自己，而是让每个选手更舒服地去呈现我们想要呈现的内容，他这样一种大智若愚的表现恰恰是我们每一个人都该去学习的。

实事求是地讲，论声音也好，气息也好，有太多的选手都会比我强。但是能走到今天，我觉得也恰恰说明了，央视的主持人大赛在选拔的过程中开始关注到我们真正表达了什么？我们的思维、我们对待事物的理解，我们在这个舞台上全方位的呈现，而不是单一维度的技巧性。

比如我会用大家更容易接受的方式去呈现人工智能的思维逻辑，让一些科技能够普及，这种没那么枯燥的科普，它会让很多人开始产生想要去了解和学习科技，那我觉得其实就没有白来。

所以当节目播出之后，我也收到了一些像留言和私信。有两类人会让我特别的感动。其中的有人就会说，“姐姐，我在申请国外的研究生，也是一个理工科的学生，但是我一直有一个主持的梦想。我特别期待某一天我也能够站到这样的一个舞台上，去实现我的梦想。”

然后还有人会给我留言说，“我在学习计算机，但是学习压力太大了，我都想要放弃了，但是那天突然看到了你的节目之后，觉得自己更有力量了，在你身上，我看到了无穷的力量。”

其实我觉得这也是我们作为主持人会让我觉得特别的开心的一点。因为通过我们的表达，让观众感受到力量，使他们能够听到自己内心真正的声音，从而敢于去追逐自己的梦想，去坚持完成自己想要的事情，这种力量是扎根于内心的。

最后，我觉得好的主持人一定要具备以下的三点。

首先他一定要是一个非常真实的人，只有真实和真诚才能够让所有的观众感受到，他传达出来的内容大家才愿意听下去。

第二点，他一定要有很好的控场能力，他能够灵活地处理对于场上发生的一切，能够随机应变，且对于所有的流程和内容要有一个完整的逻辑和认知，要有一定的思辨能力。

第三点，一定要有充足的知识储备，同时在台下做足准备，之后才能够在台上有一个完美的呈现。这就是我们所说的，任何台上的华彩都离不开台下的精心准备。

那我觉得未来的主持人，特别是文艺类的主持人，他一定是多元化的，有着不同的学科背景，同时又有比较强的学习能力和感知力，以至于在表达上不是用技巧去承担情感，而是要用情感去托起内容。

这就是本期节目，我们下期再见。