最近一段时间，

锡城的天气基本保持在晴朗的主旋律上，

即使有冷空气侵袭，

也是弱的几乎可以忽略，

而且来得快去得也快。

资料看，

明天3日弱冷空气南下，

云系增多，

4日局部地区有弱降水，

气温小幅下降；

预计7日受较强冷空气影响，

将有一次小雨天气过程，

气温逐步下降。

已经进入11月份了，

冷空气会越来越频繁，

天气变得寒冷了，

身体就会主动地储存一定比例的脂肪，

身体摄取的热量会明显地多于消耗的热量。

所以在秋季只要一不注意，

体重就会上去，人也就渐渐发胖。

因此，

秋季更应该有一个良好的生活方式，

包括合理的饮食平衡和良好的健身活动。

像最近的天气，

正好适宜清晨或者傍晚的时候

参加一些体育锻炼，

像散步、慢跑、跳操等。

青山隐隐水迢迢,

秋尽江南草未凋

此时的无锡

不仅草未凋

更是展开了无与伦比的美丽

贡湖湾的秋色

开启鲜艳模式

@潘部旅行

走在乡村的小路上

感受最诗意的生活美学

@斗山星辰

目不暇接的色彩

是季节的馈赠

@无锡东侠

就连江南人的晒秋

透着微微的慵懒

@小麦雨树

最平常的午后

藏着不平凡的诗与远方

@传奇世界

如果没有朋友圈

秋天应该很寂寥

@朋友圈

来源|无锡气象、微信朋友圈

小花