口臭是一种令人非常尴尬的存在，人生活在这个世界上，都要和人进行交流，如果一张嘴就是臭味，不仅对方会感觉到不舒服。看到别人异样的眼神，自己也会感觉很难为情，非常的影响自尊心。尤其是在地铁、会议室、男女交谈的时候，让人倍感尴尬。然而，关于口臭的原因，总是让人难以琢磨。口臭让你和人相处时很“难堪”，喝水时加点“它”,缓解口臭,助你找回自信！

1.陈皮

我们常说的陈皮其实就是橘子皮，它是能够作为一味中药使用的，陈皮中含有丰富的维生素B，这种维生素能够通过喝陈皮水被人体获得，当维生素B 进入人体之后，能够有效提高口腔的活跃性，这样也是能够缓解口臭的情况，在生活中，陈皮的获得也比较容易，我们只需要将橘子皮晒干，就可以泡着喝了，非常的简单实用，我们不妨多喝一点。

2.菊花

菊花经过晒干烘培后就制作成了菊花茶，菊花茶泡开后特别的漂亮，每天喝一杯这样的茶，本就有助于调节情绪。而且菊花茶有很好的清热去火的功效，加上菊花的香味，有口臭的人每天喝一杯的话，能够有效减少口臭，让口气越来越清新。但是菊花茶味道甘苦，属寒性，不宜一次喝太多。

3.茉莉花

提起茉莉花，很多人都会想到茉莉花的香味，而且闻上去让人非常的舒服。茉莉花茶的营养价值也是非常高的，它对于养胃护胃具有非常好的帮助。如果每天喝水的时候能够放几片茉莉花的话，能够帮助抑制体内幽门螺杆菌的滋生，帮助修复受损的胃黏膜，促进肠胃的蠕动，胃会变得非常的舒服，而且还能够让你的口气变得非常的清新，口臭悄悄溜走。

4.蜂蜜

蜂蜜具有化消去腐的作用，也能够有效防治口臭。有口臭的人不妨经常用蜂蜜泡水喝，有助于去除口臭。不过我们在用蜂蜜泡水时，一定要使用温开水，不要使用温度过高的开水，不然营养都被烫没了，喝了效果也不大。