这个招牌虾,营养丰富,儿子隔三差五就要吃,再也不挑食啦!
时间:2019-11-12 16:07:14 热度:37.1℃ 作者:网络
原标题:这个招牌虾,营养丰富,儿子隔三差五就要吃,再也不挑食啦!
小编前不久看到一个综艺节目,其中一期是做的招牌虾,而且是明星手把手教你做菜,可真是太激动了!一提到这道睿家招牌虾,真的是让人赞不绝口!真真诠释了什么叫明明可以靠颜值,却偏偏要靠才华!儿子特别喜欢吃虾,但是对蔬菜却特别抵触,这可急坏了我这个宝妈,无意间发现了睿家招牌虾这个菜谱,瞬间就吸引了我的注意力。粒粒完整的大虾仁,口感Q弹,搭配各色时蔬,又清淡又营养!而且虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能;还能抗癌防癌,延缓衰老。况且,西兰花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。鲜虾搭配西蓝花和彩椒,五颜六色的,很适合夏天,也很适合孩子食用。没想到第一次给儿子做这道菜他就喜欢上了,天天让我给他做,隔三差五就要吃,就连里面的西兰花蔬菜也不挑了!如果你们想要学这道菜,就跟着小编看下去吧~比心心~
睿家招牌虾
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By 悦美食
配料:
鲜虾 适量、西蓝花 适量、彩椒 适量、料酒 适量、东古一品鲜 适量、精盐 适量、水淀粉 适量
烹饪步骤:
1.鲜虾去虾线,剥壳开背
2.加入料酒、盐腌制20分钟
3.西蓝花焯水
4.起锅热油,放入蒜末炒香
5.加入虾
6.加入西蓝花、彩椒,加盐翻炒
7.淋上淀粉水
8.出锅
烹饪小贴士:
1、西蓝花也可以换成其他的时蔬哦~2、喜欢的宝宝留言告诉我哦~
宝宝们学会这款睿家招牌虾了吗?
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