日常生活中，常听人说，某位邻居大爷或大娘，得了血稠住院了。

于是，在大家的潜意识里，就会有这样的概论“血稠很危险，不通血管会死人。”

其实，这是谬论。

血稠这个词，只是民间词汇，它的医学名称是高粘稠血症，指的是血液粘稠。血稠的患病群体，以中老年为主流军，患者通过血液流变学检查就可以确诊，即通常所说的血常规。

不过，需要注意的是，血稠并不是血栓，这是两码事。血稠指的是血液特征，而血栓则是一种病。

血稠的形成，与个体营养过剩，缺少运动，长期酗酒等生活习惯，或是糖尿病等疾病，情绪波动等因素有关系。血稠的形成，受到遗传因素和外在环境因素的影响，属于双方面共同作用的结果。

血稠的最主要危害，就是诱发血栓，致病或致命。

当凝血系统的活化状态为高凝状态，就成了血栓形成的危险因素，不得不及时就医。

体内有血稠，通过睡觉就能知？

血稠的形成，并非一朝一夕。因此，只要你留心观察，就能发现端倪，确定自己到底是不是血稠的患病群体。

血稠患者在睡眠的过程中，会有以下特殊的表现，一旦你出现了这四个症状其中之一，务必要就医确诊，以防万一。

第一：血稠患者在睡眠中，很容易就会被憋醒

血稠会引起肺部血栓，人体摄取氧气程度薄弱，吸氧量不足，导致心脏负荷加重。由此一来，心脏超负荷运转，就会使人体产生胸闷感，睡觉被憋醒。

第二：血稠的患者，容易手脚冰凉

血稠的人，血液系统循环功能差，毒素无法及时排除血管，会诱发心脏供血不足、心梗、脑血栓等病症，手脚出现冰冷的症状。

第三：血稠的人在睡醒后，容易出现视力模糊的症状

这是因为血稠的人，血液粘稠度较高，血流速度减慢，其血液不能营养视神经，使视神经或视网膜暂时性缺血、缺氧导致的。

第四：血稠的老年人，睡觉会流口水

血稠的人，神经对组织的控制功能减弱，睡眠过程中会出现孩子般流口水的症状，需要引起注意。

定期输液，不能缓解血稠

很多人都认为，输液可以通血管，缓解血稠，定期输液还能保护血管。

其实，这是谣言。

事实上，输液不仅不能缓解血稠，而且盲目输液还会增加不良反应，存在诸多风险。

至于部分老年人，坚信定期输液能够缓解血稠，其真相是：血球积压和纤维蛋白原决定了血液黏度。

而影响血液黏度的因素有很多，用血液黏度的报告结果来要求定期输液，根本就起不到缓解血稠的作用。

再者，心脑血管疾病的发生过程，都相对较为漫长，断然不会因为每年输液一两次，就发生质的改变。

毕竟，输液扩张血管的作用较小，补液结束后，药物代谢也结束了，对血管的保护并无长期作用。

应对血稠的方法

血稠并非可怕的顽疾，只要掌握正确的应对方法，就可以战胜血稠。

1.积极治疗基础疾病

要定期检查身体，积极控制血压、血糖、血脂等危险因素。有心脏病，颈部动脉斑块等疾病的患者，一定要遵医嘱服用药物。

2.均衡饮食

吃饭要有荤有素，营养搭配均匀。适当增加粗粮的摄入量，控制盐、油、香辛调料的摄入量，避免高脂高糖饮食。

3.坚持规律运动

规律的运动，持续科学的健身，能有效的应对血稠。不过天凉时，老年朋友要检测好血压，做好保暖措施后，再行运动。

4.不舒服及时就医

最后，要格外注意，出现 、胸闷等症状，要尽早就医，以免耽误病情。