说到黄晓明，相信大家都十分熟悉了。最新一期《天天向上》节目中，请来了黄晓明，钱枫、汪涵、黄晓明等都穿上消防员制服，黄晓明看到钱枫感慨和自己长得太像，汪涵调侃是“肥胖版黄晓明”。

对比照两人的照片，以前的钱枫真的是走颜值偶像道路的，精致的五官，棱角分明，真的是好帅一男的！黄晓明清瘦的时候也是颜值巅峰期，两人相似度更是高达百分之八十。

这张照片不仔细看还以为两人是双胞胎！

不过现在的钱枫变胖了太多，年轻时期相似度有80%，中年发福后相似度只有8%了，可见变胖对一个人颜值的打击真的挺大！

很多网友看完也纷纷调侃：

• 不要说，如果减肥减下来的话，和黄晓明还真有点像
• 钱枫简直就是黄晓明出肉装后的样子
• 我觉得钱枫瘦下来比黄晓明帅哎
• 所以说钱枫哥不要放弃自己的身材啊
• 好看的人都长差不多。丑的人各有各的丑
• 钱枫是为了方便辨认，专门长胖了吗？
• 钱枫！一个头围比张天爱腰围还大的人！
• 有一说一，钱枫瘦的时候比黄晓明好看，恰同学少年里真是风华正茂
• 哈哈哈哈，钱枫还没找到女朋友吗
• 枫哥在胖的路上一去不复返了
• 我不要你觉得像 我要我觉得像

说实话，变胖真的很影响颜值，钱枫从清瘦少年变成中年大叔，是自身控制力不够！

太爱吃又不喜欢运动，当然会胖！不过钱枫自己表示，减肥让他一点也不快乐，并且感到十分抑郁，即使现在再次发福，他也不想再经历那样的魔鬼时光了。

钱枫还认为，减肥并没有让自己感到快乐。其实减肥的最终目的也并不是取悦别人，更重要的是自己的身心感到愉悦。

相比之下，黄晓明可算是十分自律了，肌肉常年在线，经常去健身房锻炼，健身已经成为一种习惯。

各种健身动作，做起来也是很生猛！

为了保持好身材，还严格控制饮食，吃草吃到生无可恋也要吃下去。

之前看他拍《金蝉脱壳》时那肌肉身材可是杠杠的，甚至被网友说是吊打阿尔米汗！

三头肌、腹肌、背阔肌，也是格外显眼！

其他的不说，黄晓明这身肌肉还是挺让人佩服的，运动是最好的保养品一点也没有说错！

运动和不运动的差别，一下子就显现出来了！

最后小编为大家送上一组练腹的动作，让你练出腹肌赶走中年油腻！

动作一：仰卧反卷腹

动作要领：仰卧在垫子上，双手撑在身体两侧，双腿伸直举起垂直于地面，用腹肌的力量将腿往上蹬，发力时呼气，还原时吸气，每组做15-20次，做4组

动作二：仰卧交叉打腿

动作要领：仰卧在垫子上，双手搭在身体两侧，双腿并拢伸直，并且悬空状态，双腿交叉上下打腿，每组做40次，做4组

动作三：动态侧支撑

动作要领：身体侧面支撑在垫子上，腿部腰部背部保持一条直线，腰部做小幅度的上下运动，每组每边各做30次，做4组

动作四：胸前交叉抱V字卷腹

动作要领：坐在垫子上，双手胸前交叉环抱，上半身与下半身都悬空的状态，并且同时收缩靠拢，收腿的同时上半身去迎合，每组做20次，做4组

动作五：俄罗斯转体

动作要领：坐在垫子上，脚跟着地，双腿微屈，上半身往后仰，双手搭在一起，转动身体，感受腹内外斜肌发力，每组做50次，做4组

动作六：平板撑侧抬腿

动作要领：双肘垂直支撑于垫子上，保持背部腰部一条直线，核心收紧，双腿左右交替侧抬腿，每组做30次，做4组

动作七：仰卧交叉自行车

动作要领：仰卧在垫子上，双手搭在耳边，双脚微屈悬空，左侧的肘关节去触碰右侧的膝关节，然后交换另一边，每组做20次，做4组

动作八：两头起加直腿卷腹

动作要领：仰卧在垫子上，首先双手双脚都是悬空状态，然后双手双脚同时启动举起，然后做一个卷腹，双手去触碰双脚，每组做15次，做4组

动作九：仰卧左右旋转

动作要领：仰卧在垫子上，双手打开支撑在地上，双腿并拢举起来，腰腹收紧，双腿左右旋转，锻炼腹内外斜肌，每组做20次，做4组