免疫力调理——黄瓜炒草菇

时间:2019-10-31 08:11:42   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:免疫力调理——黄瓜炒草菇

最近从老家带了点黄瓜过来,这种黄瓜俗称“老黄瓜”,肉质比较厚实,适合烹饪,这次我用这种黄瓜和草菇一起烹饪,虽然做法很简单,但是很是鲜美哦,值得推荐呢。

原料

  • 黄瓜半根
  • 草菇适量

辅料

  • 植物油适量
  • 盐适量

1,锅烧热后,倒入适量的植物油

2,如图黄瓜半根(因为这种黄瓜比较大,半根足矣)

3,黄瓜去皮去瓤,切成小块

4,草菇洗净后,对半切

5,倒入草菇,稍微翻炒下,30秒-1分钟即可

6,继续放入黄瓜,翻炒均匀后,加少量的水,大火烧开后,小火煮10分钟

7,撒盐出锅,装盘即可食用

  • 1、这道菜鲜美的关键是后面的小火炖,那样就把黄瓜的清香和草菇的鲜味融合起来 2、放入黄瓜后,加入的少量水,是为了防止糊锅,但是只要少量即可,黄瓜后续煮的过程中也会出汁的。

1-3岁

标签

促进食欲 补充维生素

黄瓜口感清爽,煮后的黄瓜口感比较软糯,很适合小孩子吃;草菇含有蘑菇多糖,能促进抵抗力,而且草菇对半切后,好像是个笑脸的图案,也比较深得小朋友的喜爱。所以这道菜特别适合小朋友食用,肯定能俘获小朋友的心,快来试试吧。

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