在临床坐诊的时候，很多的家长都在问，什么时候可以给孩子添加辅食？添加辅食的时间，种类对孩子的身体健康和成长有很大的关系，所以我们作为孩子的家长要知道如何正确的给孩子添加辅食。

6个月以内的孩子如果母乳充足，不建议添加辅食。只是母乳中缺乏维生素d，需要额外的补充，孩子出生2-3周后，可以考虑给孩子添加维生素d，一直到两岁左右，其它的营养品不建议添加。

第一、母乳营养最适合婴儿的需要，因为母乳最容易消化吸收，利用率比较高，这是其他所不能够替代的，母乳中含有的卵磷脂对婴儿大脑发育十分重要，母乳中含的钙，孩子容易吸收，同时还有微量元素，对孩子的生长发育十分有利；

第二、母乳喂养不容易引起过敏，母乳中蛋白质属于人体蛋白质，所以更适合孩子，不容易引起肠道出血，婴幼儿湿疹等过敏的症状；

第三、母乳中矿物质总量比较低，可以减轻孩子肾脏的负担；

第四、母乳增强婴儿抗病能力，母乳中含有大量具有活性的免疫因子，这是其他物质或食物不具备的，母乳中含较多免疫球蛋白，可以保护肠黏膜和呼吸道黏膜免受细菌、病毒、微生物侵犯，所以说纯母乳的婴儿患呼吸道感染以及感染性腹泻的相对较少；

第五、母乳直接喂养不需要消毒，既经济又方便，毋庸置疑，母乳几乎是无菌的，直接让孩子哺乳就可以，其温度也比较适合，也不需要加热，它是天然的食品；第六、母乳喂养可以增加婴幼儿营养的需要，也可以促进母婴感情，给予婴儿精神食粮。母乳时母亲和婴儿密切接触相互沟通，感情与日俱增，满足双方心理需求，对于婴儿心理发展是非常好的，也有利于智力开发；

第七、母乳喂养有利于母亲产后康复，同时可以预防乳腺癌、卵巢癌等疾病的发生。

那么，满6个月以后如何给孩子添加辅食呢？

6个月以后，母乳中的营养成分不能够满足孩子身体发育的需求，所以我们应该添加一些其他的辅食，添加辅食的原则是什么呢？

第一、从一种到两种，先试着喂一种食物，观察孩子的反应；

第二、从少量到适量，比如添加蛋黄从1/4，3~5天以后可以过渡到1/3或1/2到，1~2周以后可以增加至一颗；

第三、从稀到稠，先从较稀薄的开始喂起，逐渐加稠；

第四、从细到粗，婴幼儿咀嚼吞咽能力较好时，试喂固体食物。但是应该从细软的开始。

在宝宝7个月的时候，前一周可以给宝宝添加1/4的蛋黄，第2周的时候可以添加1/3，第4周可以添加1/2；到8个月的时候，可以给宝宝添加一颗蛋黄或者是鸡蛋羹；9-10个月时，可以给宝宝添加鱼肉或者是动物的肝脏，逐步的添加上去，量慢慢增加。

可能有一部分家长说，怎么别的书上说4个月就开始吃辅食了呢？有的宝宝可以，但是大部分宝宝都不可以。6个月以前宝宝吃母乳是最好的，如果我们过早的添加了辅食，相对母乳量就会减少一些，宝宝的胃是有限的，消化能力是有限的，就是说把最好的减少了，添加了一些相对宝宝来说的负担，让宝宝容易有积食，也就容易生病，宝宝生病后自己受罪，家里人跟着心疼着急，得不偿失。

根据我的经验，一岁以后给宝宝添加水果最为合适。如果想要提前，最好要到11个月以后，把水果加热让宝宝吃，但是一定要少量，吃多了就会有积食，宝宝就可能会生病或者生病多一些。为什么说宝宝不能多吃水果呢？

从中医的角度来说，水果一般寒性的偏多，吃多了会影响宝宝的消化，宝宝脾胃尚不成熟，较为虚弱，如此便加重了宝宝肠胃的负担。从现代医学来分析，孩子对水果的消化能力偏弱，所以吃多了孩子就容易积食生病。特别是香蕉，宝宝更不容易消化，这就是为什么经常有家长说我家宝宝便秘，给宝宝吃香蕉，但是还是解决不了问题。香蕉里面的鞣酸和胃酸相结合，就会产生块状的物质，反而会加重孩子便秘的症状。我从医20多年，临床上没有见过一例因为吃了香蕉而缓解宝宝便秘的。

宝宝好几天不大便怎么办？

如果宝宝三天左右不大便，但精神很好，可以不用担心，但要注意观察。如果孩子出现了烦躁，睡觉不安，手心热，可以用兵锁清积液灌肠清积食，目前相对来说是比较好的一种方法，也是我们常用的一种方法，宝宝不受罪，不伤害宝宝脾胃，对宝宝更好。

以母乳喂养的宝宝为什么需要让妈妈注意饮食呢?

因为母乳直接喂养给宝宝，如果妈妈饮食不当，着凉上火或是生病了，很可能会导致宝宝身体也不舒服，所以妈妈在母乳期间特别是在宝宝六个月内，都应该注意自己的饮食。

如果喂养不当，给宝宝吃了水果或者是吃了不消化的食物，宝宝会出现哪些症状呢？

最常见的就是宝宝出现哭闹，腹泻等。因为宝宝吃了这些食物以后，会出现腹胀，腹痛，而宝宝常见的表现就是哭闹，甚至拉肚子，有的宝宝还会出现肛门红，给宝宝喂了很多的止泻药也不管用，或者喂了药就管用，停了药又开始了，这种情况可以通过清洁灌肠的方式帮助宝宝恢复健康。

选自小儿积食疗愈