11月14日是第16个“联合国糖尿病日”，本次的宣传主题是“教育保护明天”。希望通过糖尿病健康教育让更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行为，增强自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生。

糖尿病健康教育需要讲究方式方法，一定要走心，教育需有方。

一、尊重患者

教育前要进行充分准备，详细了解患者糖尿病病史，严重程度，可能风险，了解患者一般状况、社会背景、文化程度、生活习惯、民族忌讳等情况，坦诚相待，真心真意为患者着想，能够让患者感受到我们发自内心对他的关心和爱护，这样才能够更好的配合教育，健康宣教才能深入人心。

二、学会倾听

倾听是获取患者信息的主要来源，可以真正了解患者对糖尿病的真实想法和认知情况，换位思考，站在患者的角度去思考问题，以便制定个体化的降糖方案。善于倾听还可以拉近彼此的距离。

三、通俗易懂

要有扎实的专业知识，不断更新前沿知识，把专业的知识用通俗易懂的语言给患者解释清楚、明白，切忌用高大上的专业术语。

四、放慢语速

患者需要一定的时间来理解糖尿病的相关知识，需要一定的时间思考才能明白，所以我们一定要放慢语速。健康教育不是演讲或者辩论，放慢语气能够让自己输出的信息更加井井有条。

五、把握分寸 掌握时机

介绍糖尿病的危害要掌握分寸，过分严重容易给患者心理造成压力，带来情绪焦虑，可能自暴自弃反而不利于病情的控制。过轻则让患者容易掉以轻心，不能引起足够的重视。另外还要掌握时机，当患者病情危重时，身体不适、心情低落，教育效果往往不佳，待病情逐渐恢复后，自身已经深刻体会到糖尿病的危害，我们再正确地引导宣教，常常有事半功倍的效果。

作者介绍：耿亚辉，北京老年医院内分泌科副主任，副主任医师。主要擅长内分泌科常见病糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、骨质疏松、肥胖、高尿酸血症、代谢综合征的诊断与治疗，尤其对老年糖尿病患者个体化治疗方案有一定的研究。对糖尿病酮症酸中毒、低血糖昏迷、糖尿病高渗昏迷、糖尿病合并感染等危重病有较多的临床经验。