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很多人认为，胰岛素是一种救命激素，是体内唯一的降糖激素。

因为它可以将血液中的糖，运输到细胞中去，对于糖尿病人来说是救命的。

但是，这几年，胰岛素的问题开始被发现。

随着慢性病发病率的升高，高胰岛素血症被发现是代谢综合征的罪魁祸首。

这让这种救命激素，忽然之间从救命恩人，沦为致命的敌人。

我们中国人最讲究中庸之道，这种极端的转变，应当引起我们的深度思考，胰岛素，到底是什么角色呢？

胰岛素的重要性

胰岛素是胰腺β细胞分泌的，它帮助身体将葡萄糖运输到细胞中，以用作细胞燃料的激素。

在没有胰岛素的情况下，细胞没有足够的能量。

如果没有胰岛素，摄入过多的碳水，导致长期高血糖水平，可能危及生命。

当你吃含有葡萄糖，或任何其他碳水化合物的食物时，胰腺会分泌胰岛素，以便细胞吸收的葡萄糖，用于细胞代谢。

胰岛素对细胞代谢至关重要，没有它，个体就会死亡。

在1型糖尿病患者中，胰腺不能分泌胰岛素，因此细胞不能获得足够的葡萄糖用于细胞代谢。

在2型糖尿病患者中，通常有足够的胰岛素分泌；然而，细胞对胰岛素有抵抗力，葡萄糖不能进入细胞进行细胞代谢。

如果不控制糖尿病，葡萄糖就会在血液中积聚，不会传递给细胞，也不会作为糖原储存在肝脏中。

这会损害许多身体器官和组织，包括眼睛、神经、血管和肾脏。

除了降低血糖，它还有很多其他好处：

→胰岛素改善脑和神经功能

胰岛素可以通过血脑屏障进入大脑，并通过脑胰岛素受体发挥其作用。

在多项临床试验中，胰岛素改善了阿尔茨海默氏症，和轻度认知障碍患者的认知功能特别是改善了记忆。

它还减少了阿尔茨海默氏症的标志物tau-P181/Aβ42。

在40名健康人的2项临床试验中，胰岛素的结果显示，改善了记忆力和大脑功能。

一种类似于胰岛素的激素，胰岛素样生长因子（IGF-1），与老年人的认知功能有关，并且可能介导运动对大脑的有益作用。

在试管中，胰岛素和IGF1和IGF2，刺激大脑和神经细胞的生长；在大鼠中，IGF2促进受损运动神经的再生。

→优化心脏功能