酒是人类生活中的主要饮料之一，中国制酒历史源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外。现在喝酒已经成为很普遍的一种现象，商务洽谈、好友聚会、一人小酌，都少不了美酒。

在聚会上，适当饮酒不仅可以增进彼此间的感情，还能起到活跃气氛的作用。有人认为喝酒不仅可以促进社交，身体也能收获一些好处，但是也有人持反对意见，觉得长期大量饮酒会对健康产生影响，所以平时几乎很少喝酒，甚至滴酒不沾。

那么问题来了，每天喝二两白酒和滴酒不沾的人哪种比较健康呢?这样的我们一起去了解一下。

每天喝二两白酒的好处

改善睡眠

少量喝白酒后，酒精中的乙醇可暂时抑制神经中枢，再加上喝少量白酒能较快使身体变暖和，如果加上轻柔的音乐，会舒缓神经，身体处于比较放松的状态，从而比较容易入睡，但不建议长期采取此方法，否则容易产生依赖性。

促进消化

适量喝白酒不但可以刺激胰岛素分泌不说，还能刺激人体消化系统的其他分泌，所以说，适量喝白酒是有助人体的消化和吸收能力，体内的各种消化液的数量增多，这样是很好的帮助人体消化。

激发大脑活力

每天少量喝酒可以促进体内的血液循环，使流经大脑的血液量增加，这可以促使大脑的思维能力变强、反应速度变快，在一定程度上能够激发大脑的活力。

减少肿瘤发生

酒可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长，这样就可以减少出现乳腺癌变了。

滴酒不沾的好处

保护肝脏

肝脏具有解毒功能，通常喝酒之后大量酒精进入到肝内，可能会增加肝脏的负担，导致肝脏代谢慢，出现酒精性脂肪肝的情况，如果平时滴酒不沾，肝脏没有受到酒精的刺激，肝脏功能一般不会出现代谢的问题，可以减少肝脏疾病的发生。

减少黏膜刺激

酒精对于食管以及胃肠道黏膜均有刺激作用，不喝酒后，通过减少对黏膜的刺激，有利于食物的消化和吸收，胃黏膜屏障功能逐渐恢复，更好地保护胃黏膜，减少幽门螺杆菌的感染和胃酸的刺激，减少胃炎、胃溃疡以及上消化道出血等疾病的发生。

减少胰腺损伤

酒精能刺激胰腺分泌，促使胰液大量产生，导致胰管内压力迅速升高，损伤胰腺细胞，还能使胰液进入肠道导致反流，从而诱发胰腺炎发生，不喝酒后对胰腺刺激减少，各种消化酶能正常分泌和排出。

哪种身体更健康?

综上所述，每天适当喝少量白酒，身体确实可以收获一些好处，不过前提是一定要保证自己喝的酒是真正的纯粮食酒，这样才能起到一定的积极作用，否则即使喝得再少也会伤害身体。

而那些滴酒不沾的人也能避免某些疾病的发生，从这一角度出发，也算是收获了一些好处，所以究竟哪类人更健康，应该具体问题具体分析。

人的身体是十分复杂的，有很多我们现在仍不能了解透彻。无论是否喝酒，都应该遵循健康、养生的原则，在各方面做到自律，才能让自己的身体越来越好。