健康早知道：你的子宫还“年轻”吗？
时间：2021-12-30 23:19:55 热度：37.1℃ 作者：网络
女人每个月都需要来一次月经，而且月经也是一种正常的生理现象，而且我们可能会经常听说月经是女人身体健康的晴雨表，月经在一定程度上可以反映出女人的身体健康状况。当每次女人来月经的时候，子宫内膜会有所脱落，而且每个月都会定期排出身体的毒素和垃圾，还有子宫中的淤血，这样的话可以更好的保护我们的身体健康。
一、女人月经一般有3种颜色
1、正常血色
来月经的时候，如果经血是大红色的，或者血的颜色是正常的血色，那么就说明子宫还比较健康，子宫内壁的脱落也属于正常的脱落，子宫的状态也会比较年轻，如果月经推迟或者延后的话，那我就可能会是月经紊乱引起的，一定要及时的调理我们的身体。
2、浅褐色
在生活中有一些女人的经血量比较少，或者是月经提前结束，而且颜色可能会是浅褐色的，这样的颜色就说明我们体内的荷尔蒙失调了。如果出现了这样的情况，就应该及时的调理我们的身体。
3、暗红色或者深咖啡
如果经血的颜色暗红色的，那么还可能会有血块，这可能是因为子宫强有力的去污产生的，而且代表子宫还比较强壮，如果经常的感觉到腹痛或者是凉冰冰的感觉那就可能是宫寒引起的，应该及时引起我们的注意了。如果宫寒比较严重的话，那么在来月经的时候就可能会出现月经不调或者经血的颜色，还可能会出现咖啡色，这种颜色可能会比较深一些，那么就说明你的宫寒情况比较严重了，应该及时的调理我们的身体，不然的话就可能会影响到我们子宫的健康，甚至还可能会影响到我们的生育能力，出现不孕不育的情况。
二、对子宫好的食物，多吃更好
1、用山楂桂枝红糖煮水
医疗资讯网了解到来月经期间，女人就可能会流很多的血，而且可能会流失很多的血红蛋白，血浆蛋白以及血红素。在平时的时候一定要注意饮食，多吃一些补充这些营养的食物，比如说可以用山楂，桂枝以及红糖放在一起煮水喝，这样的话可以很好的祛寒散湿、缓解痛经的效果。
2、用紫米红糖熬粥
因为来月经的时候身体可能会比较虚弱，而且可能会感觉到浑身没有力气，甚至有一些人在来月经的时候可能会没有食欲，这样的话就可能会导致我们的抵抗力降低，在来月经的时候可以用紫米红薯熬粥喝，这样的话不但可以温暖我们的子宫，而且还可以调理我们的月经，而且这种食物吃起来口感也会比较不错。
我们可以把紫米红薯清洗干净，放在温水里面浸泡半个小时之后放在锅里加适当的清水，然后放上红糖开始煮。做起来比较简单，而且口感比较香甜，是不可多得的好粥。
