35岁的刘先生经常腹泻,尤其每到冬季,更是腹泻不止,有时一天要跑五六趟厕所。自从开始频繁腹泻,他自己明显感觉到精神萎靡不振,工作完全不再状态,甚至开始怀疑是不是得了什么大病,后来去医院检查才发现,原来自己是慢性腹泻。其实,每到冬季,像刘先生一样总是频繁腹泻的人,真的不在少数,所以大家千万不要等闲视之。那么,冬季腹泻有哪些原因,我们又该如何有效应对呢?

入冬后,冷空气南下,不仅考验我们抗寒能力,更是考验肠道抵抗力重要时刻。此时,很多人喜欢食用辛辣、高热的食物来御寒,再加上冬天缺乏运动,身体缺少水分,如此就很容易加重肠道负担,导致肠道功能紊乱,出现慢性腹泻。当然,除了饮食,腹部着凉、肠道菌群失衡、细菌感染等因素,同样是造成冬季反复拉肚子的原因。肠道一旦出现问题,我们的身体健康就会“很受伤”。但大家也不必因此而惊慌,只要做好以下几点,就可以有效应对冬季慢性腹泻问题。

一、调整饮食结构,从日常做起

冬季容易拉肚子的人群,在日常饮食上,尽量以清淡为主,像火锅、麻辣烫这种既辛辣有高热量的食物,建议少吃,甚至不吃。只有具备预防意思,从日常饮食结构调整开始,不放过每一个微小的细节,我们才能真正远离慢性腹泻,肠道才能更健康。其实,绝大多数肠道健康问题,都是我们日常不注意保养所带来的恶果。

二、药物治疗,从根本上解决慢性腹泻问题

慢性腹泻不是一件小事,长此以往,很容易造成营养不良,或者引起其他并发症。所以,当拉肚子久治不愈的时候,一定不要掉以轻心,最好及时就医,在医生的指导下治疗。如果不方便就医,也可以服用康恩贝肠炎宁片这类肠道药物。在此需要提醒下大家,冬季总是频繁腹泻,往往是因为肠道在发炎,此时不能简单止泻,而应重点消除肠炎。

而康恩贝肠炎宁片则是一款功能全面的肠道中成药,在治疗慢性腹泻方面,有着其他止泻药不能比拟的三大优势:1)康恩贝肠炎宁片可以帮助肠道恢复正常蠕动,从而快速减少拉肚子的次数,起到止泻应急的作用;2)康恩贝肠炎宁片所含成分具有杀菌、抗炎的作用,慢性腹泻按疗程服用,能够彻底消除急慢性肠炎,从根本上解决拉肚子问题;3)康恩贝肠炎宁片加入了润肠通便的成分,可有效避免止泻后又便秘。

三、调理肠道菌群,恢复肠道健康微生态

我们都知道,肠道中存在着大量的细菌,包含有益菌、中性菌和有害菌,这些菌类共同组成了肠道菌群微生态,对肠道健康有着至关重要的作用,而一旦出现抗生素滥用、精神过滤紧张、不良饮食等情况,就可能导致菌群失衡,出现腹泻、便秘等问题。所以,如果经常容易拉肚子,尤其是慢性腹泻,建议在服用康恩贝肠炎宁片消除肠道炎症之后,适量补充一些益生菌片、乳酸菌素片等,帮助恢复肠道健康。

总之,拉肚子不是小事,大家一定要高度重视。如果不知道慢性腹泻吃什么药好,不妨日常备上几盒康恩贝肠炎宁片,既可以应急止泻,又可作为日常肠道调理的药物,一举多得!