【女子健身房内倒地身亡 解读跑步为什么会猝死 】18号早上，杭州一名27岁小伙晨跑猝死，在重症监护室抢救，心跳没有回来。晚上，菲力伟健身俱乐部中，又有一名女子跑步机上跑步时倒地猝死。女子姓周，32岁。一天两起跑步时的猝死事件，提醒跑步爱好者运动的同时注意运动方式。

女子健身房内倒地身亡 解读跑步为什么会猝死

　　突发!又有人跑步猝死!杭州一女子健身房内倒地身亡。

　　5月18日早上，杭州一名27岁小伙晨跑猝死，目前还在医院抢救，心跳没有回来。晚上，九堡多立方公寓菲力伟健身俱乐部中，又有一名女子跑步机上跑步时倒地猝死。20：30，记者赶到现场时，已确认死亡。女子姓周，32岁。一天两起跑步时的猝死事件，提醒跑步爱好者运动的同时注意运动方式。

　　警示跑步爱好者：科学锻炼，持续渐进，不要剧烈激进;注意饮食起居，合理安排时间，避免悲剧再次上演!

　　那么，跑步为什么会猝死呢?其实，猝死是有很多原因引起的，比如心脏问题，并不是因为跑步就猝死。现在我们年轻人不注重运动不注意休息都处于亚健康，所以才会出现很多疾病，良好的作息饮食情况很重要。

　　跑步时肌肉耗氧量显著增加，心输出量同时增大，这就需要心脏射血做功提升，在此过程中循环系统和呼吸系统都会加强负荷工作，故而易引发呼吸、心跳骤停，特别是对老年人、既往有循环或呼吸系统病史的人，此时不马上进行抢救，就会猝死。

　　一般人跑步时不会发生这样的情况，但是平时不经常运动的人不应该贸然参加高强度高速度的运动，运动之前应该热身，不能空腹，不能过度劳累，应充分休息后参加运动。