【蚊子咬起包怎样处理?蚊子咬了起大包怎么治?】最近天气气温逐渐升高，正好是蚊虫开始活跃的时候，因此，被各种蚊虫叮咬的机率也大增，一不小心就会被叮得满身包，腿上什至还会形成影响外观的“红豆冰”!

蚊子咬起包怎样处理？蚊子咬了起大包怎么治？

　　一旦被蚊虫叮咬，皮肤局部就会出现红肿、瘙痒等现象，这时许多人都会用手使劲抓痒，这样不只是会增加搔痒感，皮肤还会因为被指甲抓破而引起发炎症状，往往造成皮肤溃烂、感染，最后导致留下疤痕。因此，在出现伤口的时候除了擦药膏，饮食上更应该摄取对的营养素以促进伤口愈合、淡化疤痕。

　　被蚊虫叮咬一般可分为两种型态：一种是在被叮几分钟后，就会有搔痒、红肿、等症状，但是大部分会在1至2小时后消失;而另一种则是迟发性过敏反应，通常要在被叮咬数小时后才发生，会长出丘疹和水泡，需好几天才会消失，严重甚至需要就医。这两种形态只要没把伤口照顾好，都会有形成疤痕的可能性。

　　担心被蚊虫叮咬的疤痕很难看?而且夏天快到了还因此不能穿短裙，那就真的太可惜了!建议可在平日饮食中多摄取以下3种能够促进皮肤新陈代谢、淡化疤痕的营养素，让肌肤看起来水嫩亮白，摆脱满腿的“红豆冰”!

　　1. 维生素A

　　维生素A对于皮肤细胞分化及增殖有显着效应，可促使上皮细胞分裂增殖，进而加速蚊虫叮咬、甚至抓伤的伤口愈合，保护皮肤及粘膜的健康。而且维生素A也具有抗氧化能力，能有效消除自由基，减少细胞被氧化破坏。除了菠菜、西红柿、胡萝卜、木瓜、西瓜等黄绿色蔬果，鱼肝油、肝脏、奶酪、蛋黄都是维生素A重要的来源。

　　2. 维生素C

　　维生素C参与胶原蛋白的合成及促进免疫功能，对于伤口愈合有一定的帮助而且还能增加对受伤、感染的抵御能力。它还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成，进而淡化疤痕，是维持皮肤完整性和亮白不可或缺的营养素。建议可透过芭乐、柠檬、橙子、奇异果、草莓、甜椒等来摄取维生素C，防止黑色素沉淀并减少蚊虫叮咬疤痕生成。

　　3. 锌

　　人体各组织都含有锌，尤其是皮肤组织含量最多，可见锌对于维持皮肤健康扮演着重要的角色。一般蚊虫叮咬后容易因为搔痒而抓破皮肤，出现发炎的问题，这个时候就需要具有抗发炎作用的锌了!此外，皮肤修复的生理过程也需要锌的协助，能促进伤口愈合，减少感染机率。建议可以透过饮食来补锌，像是牡蛎、肝脏、肉类、鱼类、豆类、全谷类都是不错的选择。