一名上班族每天使用电脑至少八小时，最近因工作量增加，使用时间更超过十几个钟头，直到发现眼睛看东西不清楚和不舒服，也总是配不到戴起来舒适的度数才就医，发现是「电脑族假性近视」。很多成年人需要整天盯着电脑萤幕，长时间近距离工作，久而久之就出现成年人的假性近视。

　　一般人熟知的假性近视是出现在小学、幼稚园的年龄，常常因为看书、看电视、看近的时间太久，但这种增加的近视度数经过休息是可以恢复的，但中壮人不会像小孩子因视力发育而近视增加，也不会有老年人老花及白内障的问题，所以若出现视力不稳定的情形就要特别注意。

　　假性近视怎么办，出现假性近视的症状包含「近视增加、视力不稳定和眼睛酸痛」，而大部分的患者都会先到眼镜行配眼镜，但是却愈配愈深，而且眼镜怎么配都不合。该上班族第一次验光是六百度近视，但是经过散瞳后真正近视的度数为五百度，这表示一百度的假性近视是因为看电视所增加的度数，只要经过适量的休息，这一百度的近视是可以消除的。

文章来源：http://www.xixinv.com/health/jkxw/2016091920956.html

　　「睫状肌」的收缩与放松可以调节水晶体的膨胀或扁平，无论看远处或近物，眼睛都可以利用此一机制的调节力，将光线正确无误地聚焦在视网膜上，让我们看清楚物体，所以电脑族假性近视的特性是越用眼睛看近物，度数越会增加，且度数的增加会加到你原有的度数，但只要休息看近物和多看远方，是可以完全没有的。

　　想知道自己是不是电脑假性近视一族，可以先到眼科做「电脑验光、测视力、散瞳」检查，而在治疗方面可透过眼镜调整、眼药水，另外，也可以适时改变工作环境，电脑萤幕最好保持水平或低于眼睛十五度左右，每看萤幕四十分钟要休息，可以找目标物注视一下，让眼睛可以调节休息。