导读：经常口臭是什么原因引起的，口臭怎么去除小窍门偏方大全。细菌在分解附着于舌头或牙龈上食物残渣的蛋白质时，会释放出气体，而这样的气体，就是所谓的口臭。 讲话有口臭，往往容易影响到他人与自己的心情，但由于细菌在口中进行蛋白质分解非常频繁，人要维持在无口臭状态是其实很困难。 那么如何才能免于严重的口臭的烦恼呢?

经常口臭是什么原因引起的 口臭怎么去除小窍门偏方

　　一定程度预防口臭是可行的，这里举出的15个容易促成口臭的原因，有口臭困扰的人不妨从中检视自己，让自己脱离「口臭」的难堪状态!

　　1. 起床后和睡前没有刷牙

　　2. 过度频繁刷舌苔，例如每天

　　3. 餐后使用含起泡剂的牙膏刷牙

　　4. 牙齿经常留有食物残渣

　　5. 唾液呈现近白色且黏稠

　　6. 刷牙时，有牙龈出血或流脓的状况

　　7. 有蛀牙尚未治疗

　　8. 为鼻窦炎、慢性鼻炎、花粉症等慢性耳鼻喉科的患者。

　　9. 常出现扁桃腺结石(是口腔内藏于腭扁桃体上的钙化物，大小如米粒)

　　10. 容易口渴

　　11. 几乎不喝水，并且经常喝浓茶、咖啡或清凉饮料

　　12. 经常吃乳制品和辛辣食物

　　13. 有吸烟的习惯

　　14. 长时间睡眠不足

　　15. 压力堆积

　　使用含起泡剂牙膏刷牙，可能会间接造成口臭。 以上15项口臭原因当中符合3项，就容易有口臭，除了从生活习惯做预防，保持唾液正常分泌量是关键。下面为大家整理出5点唾液分泌的正确认知与预防方式

　　1. 饭后若口内有残渣，可用牙签或牙线清洁牙齿，较不建议使用含起泡剂的牙膏，因为这样的牙膏会连同口中唾液一起漱掉。

　　2. 人在睡眠当中，唾液自然会分泌较少且口中细菌增生，因此睡前和起床后刷牙很重要。

　　3. 浓茶和咖啡利尿，且无法促进正常透明唾液的分泌;反之，多喝白开水可促进正常透明唾液分泌。

　　4. 若有实时除去口臭的需要，可放口香糖在舌头上含着，口中会因为有异物在嘴中而自然分泌唾液，此外，即使口香糖就算香味消失，也能持续5分钟的无口臭状态。

　　5. 若手边没有水或口香糖，可以在口中动一动舌头、用舌尖触碰口中各处，如此也助于唾液分泌。

　　多补充白开水可以促进正常透明唾液分泌。

　　建议有口臭困扰的朋友，可从15项促成口臭的原因检视自我健康状况，并正确认知唾液分泌于预防口臭的重要性，让自己有更多方法预防口臭。