导读：一年之际在于春，千万不要浪费这大好的美容时光。 春季最重要的就是养肝，因为肝掌管身体的血气，肝养好了，自然血气活络、增强体质，一整年都不怕病菌入侵。更重要的是，肝是体内解毒的器官，以下就来教大家从穴位按摩、调饮及饮食下手，让你轻松清除残余体内的毒素，从今年春天开始容光焕发、赘肉掰掰!

穴位按摩排毒法 让你轻松清除体内残余的毒素

　　穴位按摩，清理肠道毒素，从里到外都美丽

　　肠道排毒，人就神清气爽。 按摩天枢穴，按压或巴掌拍打都可以，让黏在肠壁上的毒素松动，随着粗纤维、酵素一起排出体外，空腹时做，坚持每日两百下，按压完后再喝杯温水，更有助于排毒。 这招可是许多模特儿的瘦小腹秘技呢!

穴位按摩排毒法 让你轻松清除体内残余的毒素

　　按压足三里，清理血液毒素

　　你知道吗? 按压足三里穴五分钟，停下来看看有多疼，越疼就是体内湿毒越多，如果只有一点酸胀，代表身体挺干净的。 因此祛除湿毒的方法很简单，按摩足三里穴植到疼痛感消失了，体内湿毒就排完啦!

　　黑豆

　　黑豆主肝肾，肝脏健康了，身体也会更轻盈。提供自己的排毒秘诀，就是「黑豆」。 不论是黑豆水;加入黑豆、枸杞、红皮花生打成的豆浆饮;或买一罐市售的炒黑豆当零嘴吃，就像女人的精华素，协助肝排毒，让你容光焕发。

　　海参

　　海参被称之为「大海之珍」，对肝肾很好，其丰富的胶原蛋白含量，更可媲美阿胶、龟板，协助修复破损肌肤。 餐桌上有了这道菜肴，好好吃个几天，皮肤就会变得更娇嫩。 特别提醒，海参有润燥滑肠之效，也不宜短时间内大量食用，以免虚不受补，若你正苦于腹泻，也不适合吃喔!

　　全谷类

　　相信大家一定知道，多吃全谷类的食物，能补充全方位的维生素、矿物质，对身体有百益无一害。 特别提醒，到了春天，用豌豆烧的清爽蔬菜汤很适合多吃喔! 春天多吃豌豆，身体也会变得轻盈呢!

　　疏肝祛斑茶

　　最后介绍茶饮，春暖以后，可以帮身体疏肝火、排肝毒呢!

　　1、准备干玫瑰花12朵、柠檬干3片、冰糖少许

　　2、将所有材料混和后，用沸水冲泡

　　3、焖煮五分钟，一天可喝三次。