导读：气温忽高忽低，人体免疫力也跟着起伏，一个不小心就容易感冒。 但是，若是咳嗽流鼻水外，还会全身倦怠、肌肉酸痛，可能就是流行性感冒找上门了!

全身倦怠肌肉酸痛是流行性感冒找上门了

　　流行性感冒，是人体被特殊的流感病毒感染而引起的急性呼吸道疾病，最常在秋、冬时造成季节性流行。 流感有许多症状和一般感冒类似，包括发烧、头痛、流鼻水、喉咙痛、咳嗽等，但流感还会引起全身性的肌肉酸痛和疲倦，症状较一般感冒更加明显、发作较为突然、痊愈所需的时间也较长，且流感更容易引起并发症。

　　容易感染流感的高危险群，包括2岁以下幼儿、65岁以上长者、孕妇、过度肥胖者，以及糖尿病、肾衰竭、免疫不全须长期接受治疗的病人。 高危险群的病患不但较容易被流感病毒感染，感染后也较容易引发严重并发症。 除了最常见的肺炎外，也可能并发中耳炎、鼻窦炎、脑炎、心肌炎等。

　　流感并发重症前，也有一些危险征兆，例如呼吸急促或困难、嘴唇发紫等缺氧症状、血痰、胸痛、低血压、高烧持续72小时等。 若出现危险征兆，必须尽速就医，及早治疗。

　　传染途径&预防

　　流感病毒会藉由病人咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播，接触被飞沫污染的器物表面再触碰口鼻也可能被感染。 因此，要防范流感，就要勤洗手、使用口罩，避免接触到病人的飞沫。

　　除了注意个人生活习惯外，高危险群也建议接种流感疫苗，对于预防流感最为有效。 另外，日常生活常接触的环境和生活用品也要定期清洁，并注意室内空气流通，预防流感病毒传播。

　　若感染流感，应请假在家休息数天，也避免散播流感病毒给周围的人。 流感病患应大量补充水分，并多卧床休息、保持睡眠充足，才能让体内的免疫系统发挥权力对抗流感病毒。

　　喝茶、吃梅子，帮助抗流感

　　研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，因此，持续用茶水漱口能有效的预防流感。 感冒时也可以喝日本柚子茶，日本柚子含有柠烯和桔皮甘成分，能改善血液循环、抗虚寒，另外也含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，有效预防秋冬流行的感冒与流感。