许多人早餐都习惯吃碗玉米片，加上牛奶和新鲜水果，好吃又营养。 其实最初玉米片是由1名奉行禁欲的医师所发明的，希望藉此降低人的性欲，减少「自慰」次数，以保持身体健康。

　　在美国一间医院担任主治医生的约翰(John Harvey Kellogg)，因为虔诚信仰，平时不烟不酒，还奉行禁欲。 他认为性爱伤身，不但与妻子分房睡，更反对「自慰」，所有子女都是领养而来。

　　他认为，应该要发明一种让人食用后，不会激起性欲的食物，于是他找来亲弟弟威廉(Will Keith Kellogg)共同合伙开家乐氏食品公司，并在19世纪初期制出玉米片，标榜这是种「健康、即食、防止自慰」的早餐。

　　此外，约翰还出书详列39种自慰会带来的病征，例如暗疮、癫痫、关节僵硬、发育不良、心悸、体弱等等。 他认为规律正常的生活习惯可以防止生病，戒掉性爱才能保持健康，他也设计燕麦卷及酸奶酪香肠等食谱，让人们吃了之后能够减少想自慰的念头。