导读：根据 2013 年日本境内统计，每年约有 14,000 人因不正确的洗澡而丧命，洗澡这种日常生活行为竟然可能造成生命危险，那对于患有高血压的人而言，更应当要小心。

170的高血压严不严重   高血压的人能泡温泉吗

　　170的高血压严不严重?关于170的高血压算严重了，因为正常成人安静状态下血压不要超过140/90mmHg，不要低于90/60mmHg，你的血压较高，需要口服降压药物治疗。

　　高血压的人能泡温泉吗?过往常会有人说高血压病人不能泡温泉，因为高温会促进血管收缩，加速血液循环，因而造成血压上升，为避免再以外力因素刺激血压，才会建议高血压患者不要泡温泉、泡汤。这是预防性措施。

　　我觉得寒冷的冬夜，泡在暖和的热水池中，可是人生一大享受，高血压患者也应该能享受到这种乐趣才是!但是高血压患者泡汤一定要遵守绝对原则，那就是：血压必须控制在「正常范围」内，才能享受这暖到心坎里的一池「活」水。

　　不管是在温泉美景下泡汤，或是自家浴缸泡澡，高血压患者事先都要量测血压，当血压控制在正常范围内，才可以安心泡汤。

　　不过时间不可以太长(15 分钟内为佳)，仍要随时注意自己身体的警讯，当出现如头晕、胸闷等症状时，就应该要离开温泉。另外，高血压患者泡汤时也有一些必须牢记的注意事项，包括：

　　1. 不可以洗三温暖：

　　热泉、冷泉交替泡汤，许多人觉得更能促进血液循环，让毛细孔收缩、张开，以排除体内毒素，但这样也更刺激血管收缩、舒张，导致血压起伏变化过大，对高血压而言却是一种伤害。

　　2. 禁止一边泡汤一边饮食：

　　吃东西时血液会集中流入胃部，如果一边泡汤一边饮食，则脑部、心脏缺少血液携带来的氧气，加上蒸气环绕的环境，更容易发生缺氧状况，不只高血压者须避免，就连一般健康的民众都不应该一边泡汤一边吃东西、喝酒。

　　3. 开窗助空气流通：

　　天气愈冷，家家户户窗户关得愈紧密，但泡澡时水气氤氲，氧气不足，热水又会加速血压上升，更容易引起胸闷、头晕、心跳加快的缺氧症状，因此泡澡时一定要将对外通风窗打开，让空气流通。

　　4. 携伴泡汤：

　　尤其是高血压、银发族群，不要独自一人去泡汤，结伴同行当有紧急状况时，才能互相照应。