导读：不少人因为忙翻天，所以无法好好放假吧? 日本人在世界中是最不会请假的民族，可是不仅因过度操劳而降低效率，精神上也是提不起劲呢。适度地休息可是非常重要的事情。这来跟大家介绍哪6个征兆表示你该好好渡个假啰!

介绍哪6个征兆表示你该好好渡个假了

　　1：一到夜晚就情绪高昂

　　每天都有加不完的班。持续着这样的日子里，只要是一到了夜晚就变high也睡不着。若是有这个征兆，建议你赶快请假休息一下吧。

　　2：没有谈论除了工作以外的事

　　聚餐时朋友的话题也总是离不开家庭、工作。是不是有时候会注意到大家只在谈论著工作上的事情呢。要是变成只有工作上的话题时，这代表你的视线变小，小到只剩下工作的征兆。让自己稍微喘口气，好好休息一下吧。开阔自己的视野，或许一些经验也能够活用在工作上喔。

　　3：网络是你唯一的朋友

　　最近，网络重度用户的情况也变得危险了。就算是喜欢使用智能型手机或是计算机，一用就是一整天可是对身体一点好处都没有。关起电子设备的电源，试着一天也好，让自己完全放松，做个电子排毒如何呢?

　　4：不知为何每天都在焦虑

　　发现到不知道为什么变得焦虑、郁闷吗? 如果感到这样的话应该立即休息。然而，这个情况通常自己是最不容易发现到的。若是累积许多对周遭事物的不满，为了让自己能够冷静些，试着休个假吧。

　　5：每天三更半夜才回家

　　离开公司时总是在看不到阳光的深夜里。回家当然也总是搭末班车。没有在天还亮着时回家过。等到发现时，夏天也已经过去了。这种情况也是该请假休息。

　　6：认真考虑要带睡袋到公司里

　　如果有空闲时间，在没有人的会议室里小睡一下。假装工作，在办公桌上睡午觉。再来，有”要是有睡袋的话”这种念头，你真的应该要休息一下不可了。只有片刻睡眠时间的状态下工作，效率可是会大大降低的。好好睡一觉，精神恢复绝对是必要的。

　　以上是这次介绍的若有这种情况，”你该好好休息了”的6个危险征兆，大家觉得如何呢?

　　公事繁忙时，自己或许不容易注意到，可是有这种情形时可要让自己多多休息。休假可是能得到工作上的新灵感，还可以回复健康的身体，使工作效率更好喔。另外，如果「想休假却请不了假」的话，或许你该冷静思考一下，目前的公司还值得继续待下去吗?