导读：眼睛是人的灵魂之窗，同时也是敏感度最高的器官。因此，身体一旦有变化，第一个受到影响的器官往往是眼睛。这里教大家如何透过观察眼睛得知一个人的精神状态、生理状态。

透过观察眼睛看健康 得知一个人的精神状态

　　1. 眼睛充血：

　　眼白布满血丝代表体内的热大量聚集在上半身，之所以会有这种现象，有两种可能性：第一，精神过度亢奋或紧张。这种情形有可能会诱发高血压、头痛等症状;第二，血液循环不好使得体热上下分离、不均，造成脸部、头部燥热发烫，手脚却冰冷的状态。此种状况大多发生在运动不足的女性身上，并且容易引起子宫肌瘤等疾病。

　　2. 眼睛干涩：

　　中医认为眼睛靠肝滋养，而肝靠肾来滋养。身体因为老化而变干燥，眼睛很容易就被影响。然而，年轻人的干眼症往往是因为「肝、肾」不好所造成的，或许去医院检查肝、肾指数一切都正常，但长时间用电脑、看电视及睡眠不足、运动不够、饮食不规律等原因，都会使肝、肾功能衰退。不过，无论如何，眼睛干涩的人都需要好好睡上一觉，让眼睛充分休息。

　　3. 黑眼圈：

　　黑眼圈形成的原因有两种，一种是老化所引起，另一种是血液循环不良所造成。建议在日常饮食中摄取黑色食物(如黑芝麻、黑豆、香菇等)和具有黏性的食品(如纳豆、山药、海藻、海参、章鱼、花枝等)，有助于消除黑眼圈。若是因血液循环不良所引起的「瘀血」，往往会导致其他妇产疾病的发生，如子宫肌瘤、子宫内膜异位、经痛、生理周期不规律等，建议可询问专业医师，按个人状况调理。

　　4. 眼皮浮肿：

　　眼皮(眼睑)反映的是肌肉状态，因此和负责供应养分给肌肉的肠胃关系密切。肠胃不好，肌力就不好，眼皮也就容易下垂。眼皮经常浮肿的人，吃东西时要记得细嚼慢咽。

　　5. 针眼(麦粒肿)：

　　针眼是细菌侵入眼睑缘的腺体所引起的化脓性炎症，长针眼代表免疫力正在衰退，若反复感染的人，五脏中的脾、肺、甚多有功能失调，要予以补强。

　　6. 眼皮跳动：

　　眼皮和眼皮四周的肌肉有时会一阵一阵抽蓄，大部分是因为肝负荷过重所引起，而造成肝脏过劳的原因，又属精神压力为主。人若遇到需要花心思去做的事情，脑部就需要源源不绝的能量，而能量靠血液循环运送，肝脏就是血液的储藏库。人入睡后，肝脏会替人体过滤血液里的老旧废物，再将干净的血液输送到全身。过大的精神压力会使肝脏疲于应付，也就无法供给肌肉干净的血液，肌肉自然无法舒展开来，这时就会产生痉挛、僵硬，除眼皮跳动外，肩膀僵硬、脚抽筋等都是肇因于此。