导读：网络上过一段时间总是会出现不要使用沐浴乳的文章，内容总是会提到因为内含界面活性剂，会伤肌肤之类的。不过不是所有的界面活性剂都对皮肤造成伤害，但也不会有人会为了这二、三百元的东西花大钱去检验，所以对用沐浴乳还是肥皂还是一知半解。

洗澡用肥皂和沐浴露哪个好

　　沐浴乳好还是肥皂好，一直以来其实都有两派说法，今天不是要来叫大家只能二选一，只是替大家找了一些数据分析，来看看什么种类的肌肤应该使用哪种比较好。

　　有机肥皂派

　　现在洗澡用的是有机肥皂(英国有名博士牌)而不是使用沐浴乳，就我使用过后的心得是，本人的肌肤比较适合肥皂，自从用了肥皂后背部再也没长痘痘，洗完澡后也不会有沐浴乳洗完后的干涩感。虽然肥皂和沐浴乳比，价钱略贵一点但肌肤变好，我觉得贵一点都值得。

　　沐浴乳派

　　沐浴乳会取代肥皂变成洗澡商品的主流，不外乎(1)方便(2)香(3)外观美。

　　若你身体肌肤是油性或是有体味的人就建议使用沐浴乳，因为沐浴乳相较于肥皂起泡力强很多，也代表着油脂会被洗得比较干净，但要注意自己是本来油性肌肤还是过度干燥造成的外油中干。如果是外油中干，使用清洁力强的沐浴乳反而会让背部更容易长痘痘。背部容易长痘痘的人，尽量使用橄榄油制温和肥皂，每天要更换贴身上衣，并擦舒爽润肤乳锁水喔!

　　沐浴乳的香味和肥皂比，就是香很多和够持久，难怪在英国十人中有八人都用沐浴乳(笑)。

　　敏感肌肤适合哪一种?

　　但若是有异位性皮肤炎(皮肤有状况)的朋友和小婴幼儿，就建议使用肥皂，因为固体肥皂没有像沐浴乳添加那么多化学物质，自然就不会对肌肤造成过大负担。若要选择肥皂，建议是使用植物性橄榄油制造而成对肌肤最好。肥皂的另一个好处是环保，少了沐浴乳的外包装对地球就少了很多负担，所以也愈来愈多人在提倡改用肥皂。

　　不管你比较偏爱哪种，最重要的根本是去检视自己的肌肤到底是属于哪类型，而不要一直使用其实是会让肌肤恶化的商品。也是在因缘际会下(朋友送的礼物)开始使用肥皂，却意外发现自己适合肥皂。会写这篇，是想让大家更了解沐浴乳和肥皂的差异性及身体肤质，最后天冷了，洗完澡千万别忘了擦乳液滋润身体喔!