女性的生理年龄，以「七年」为一个单位。7乘以6是42，女人42岁之后，就进入生理期活跃的最后一个7年，大约49岁。生理期长一点的人，42岁之后最多也不超过14年，可到56岁，这就是所谓的更年期。

　　女人更年期吃什么好女性更年期：加强保护肝脏机能

　　一般人只知道更年期障碍，其实更年期也代表肝脏的新陈代谢失去功能，所以除了子宫、卵巢的机能要照顾之外，一定还要增强肝脏的营养补充，才能维持妇女的生理机能以及生理的附属器官，例如乳房、皮肤、眼睛(子宫和卵巢是主器官)，使衰退得以延缓。

　　一个女人，永远也不希望因为她的人老珠黄而使先生外遇。事实上，女性外在的美丽与吸引先生的注意力、家庭生活的融洽，绝对和子宫卵巢的活力有关。近几年，医学美容和整形外科兴起，但能够代表心情好坏、眼睛喜恶、皮肤光泽、胸部坚挺的这种自然力，怎么可能只有用外科美容就能够完全取代呢?

　　妇女朋友，不应因为年纪加大而信心丧失，反而应该因为年纪渐大而更懂得内在的保养。在中医的理论中，保养不只是维护子宫卵巢或荷尔蒙机制而已，而是影响到她整体的新陈代谢互动性，一个完美的新陈代谢，可使老化延缓7到10年，拉长青春的尾巴。