益生菌近年来非常夯，许多人认为肠道有益生菌顾健康、有助于改善过敏。医师表示，门诊中的确有许多过敏儿的家长，关心要让孩子吃哪一种益生菌最有效，然而临床经验看来，益生菌的效果因人而异，建议应建立在定期接受治疗的前提下，益生菌或许可适量辅助使用，且食用时应定期评估，以免伤荷包。

益生菌哪个牌子好，益生菌的作用有哪些！

　　医师从临床经验看来，过敏儿使用益生菌的效果因人而异，应在定期接受治疗的前提下，益生菌或许可适量辅助使用，食用时应定期评估，以免伤荷包。

　　益生菌哪个牌子好？

　　国内的益生菌品牌很多，但他们大多是采用进口菌粉作为原料。进行加工生产，或者干脆直接销售国外品牌的益生菌产品，我认为每个地区或国家的人的肠道菌群种类和数量都不同，欧美一些国家生产的益生菌类产品或菌粉不一定适合和满足中国人的肠道需求。我建议选择一些采用中国原籍菌(也就是中国本土的益生菌)作为原料生产出来的益生菌产品才是国人的最佳选择。

    益生菌有何作用呢？

　　益生菌可以改善过敏，是建构在一种卫生理论：由于肠道是人体最大的免疫器官，若能提供好菌占住这个环境，坏菌就比较进不来，调节免疫系统能够改善过敏。

　　然而，临床上医师不会特别推荐过敏儿食用哪一种益生菌，医师指出，每个人的体质不同，会影响到使用益生菌的效果，且特别提醒家长，益生菌不能当治疗用，而是应该在接受正规治疗的前提下，把补充益生菌当做辅助用。此外，当过敏症状正在急性发作时，也不适合再补充益生菌。

　　过去还有研究指出，孕妇若在怀孕16周前补充益生菌，这时过敏原还未通过胎盘，因此可进一步达到预防过敏的效果，研究发现确实可减少近半数的婴儿湿疹，但长期追踪发现，这些孩子气喘风险反而提高。

　　那么医师怎么建议使用益生菌这件事呢?使用益生菌不是必要的做法，如果家长真的想让孩子试试看，应采取2原则：

　　1.选择有做过人体试验的菌种，安​​全性较高。

　　2.要定期评估使用的效果，一般来说要让菌种发挥效果，需要持续吃2-3个月，若觉得的确有改善，在经济状况许可下不妨继续吃;若效果不好，最好换别种益生菌来尝试。