进入秋冬季节，天气多变化，患有心血管疾病等患者应多注意，应适时的保护心脏，包括生活习惯、饮食等方面;提早预防，才能降低旧疾复发或病情加剧的风险。

天气冷易引发心肌梗塞，解说心肌梗塞先兆症状

　　但要如何有效做好心脏保健呢?首先应持续性的测量血压，一般患者应维持在收缩压140毫米汞柱、舒张压90毫米汞柱以下，若为糖尿病或长期洗肾的问题，则应控制在收缩压130毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱以下较为妥当。

　　且应改变戒烟酒等生活习惯，以减少好发症状的因子，并摄取均衡而低盐的饮食，控制体重。尤其天气变冷，许多民众喜欢吃火锅等来进补，但食材中多含有高量钠及饱和脂肪酸，像是猪油、内脏等，摄取过多就易使血压、胆固醇升高，若又配上具刺激性且含碳酸等饮料，相对又会增加心脏负担。

　　另外，应注意身体保暖，避免情绪起伏大，才能减少造成体温下降及心脏的负担，且配合适当的运动，促进血液循环;黄郁珊呼吁，若长期需服用药物的民众，像高血压、糖尿病等，应按时服药，千万别因感冒或其他疾病，就将原来药物停用，必要时应寻求专业医师的协助，做好心脏保健，才能有效降低引发中风或心肌梗塞的风险。

　　心肌梗塞先兆症状

　　心肌梗塞病人约70%有先兆症状，主要表现为：

　　1、突然明显加重的心绞痛发作;

　　2、心绞痛性质较以往发生改变或使用硝酸甘油不易缓解;

　　3、疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓;

　　4、心绞痛发作时出现心功能不全因此而加重;

　　5、心电图示ST段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常;

　　6、老年冠心病病人突然出现不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。

　　心肌梗塞先兆症状多在发病前1周，少数病人甚至提前数周出现。约40%的病人发生于梗塞前1—2天。上述症状一旦发生，必须认真对待。病人首先严格卧床，保持安静，避免精神过度紧张;舌下含服硝酸甘油或硝酸甘油喷雾吸入。立刻与附近大医院联系，同时做好送往医院的准备。交通工具必须能平稳转运。病人应避免起床，情况相对稳定时以担架运送。运送途中可持续或间断使用硝酸甘油，吸氧，并应嚼服一片阿司匹林(150—300毫克)。