原标题：【人本教育】8项提高听课效率的技能！让孩子用课堂45分钟就能拿高分

孩子的学习成绩一直是家长们比较关心的问题。为了提高孩子的成绩，家长们想尽了办法：题海战术、报班、请家教……然而有些家长还会困惑：“孩子上了不少辅导班，学习也挺努力的，为什么成绩就是上不去呢？”

其实，孩子的成绩好不好，最关键的还是上课时间能不能充分利用，以及能不能做好课前准备、课后巩固。

虽然每节课都是 45 分钟，但学生是否会充分利用课堂时间，效果则大不一样。况且，学生上课听课不仅要获取知识，还要学习课堂上的思维方法，锻炼分析问题与解决问题的能力。所以，课堂上的 45 分钟如何利用，大有学问。

除了充分利用课堂时间，要想提高听课效率，还得帮助孩子做好准备工作和复习巩固。

不妨尝试以下几种方法，会让孩子的成绩进步更快，或许比上多少个辅导班都有用呢！

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这样课前准备，

上课听讲效果事半功倍！

课前准备是一种重要的学习方式。通过准备工作，可以让孩子发现新课中的难点，并带着问题进入新的课堂，等老师讲到时会格外注意；也可以掌握每节课的基本内容，快速跟上老师的思路，从而保持积极的听课状态。

✍ 如何有效地开展课前预习呢？

当孩子进行课前预习时，可以让孩子先通读课本，一边读一边消化，了解大致内容，搞清重点。

在预习的过程中，针对不清楚不明白的地方，应该让孩子学会借助相关工具书籍弄清楚。

预习过程中遇到不明白的问题，可以让孩子提前对这些问题提出自己的看法，之后，再和课堂上老师讲解的进行比对。

当孩子对新知识预习结束后，可以让孩子回顾这一单元这一章节学习的内容，主动思考这些知识有哪些内在联系。

如果时间允许，可以在预习结束后，对孩子进行一些预习检测，对下一次预习也是一种有效的提升和促进。

总之，良好的预习，不仅会提高听课效率，也会节省孩子课后复习以及做作业的时间。预习后作业做得快又好，省下来的时间再进行下一节课的预习，最终形成良性循环。

2

45分钟的课堂，

怎样听课最有效？

其实，决定成绩好坏的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否“有效”，是否在有限的时间里能集中注意力。

就拿课堂的45分钟来说，孩子能否利用好课堂时间，听课效果就会大不一样。

这些名师总结的若干听课方法，希望能够帮到老师和家长们。

8项提高听课效率的技能，看过来！

听视并用法

其实上课时不只是要用耳朵听，还要用眼睛看。一些学生在上课的时候，不是只带耳朵，就是只带眼睛，没有做到视听合一。

边听边看，在通过声音传递来记忆抽象概念的同时，又可结合图象来强化具体的知识印象。听和看的内容应保持同一性，不能听此视彼，分散听课的注意力。

听思并用法

边听边思考也是一种有效的听课方法，也就是所谓的要用心去听。上课不用心，就算你做到了视听合一，也只是做到了表面，也许学到的知识很快就会忘记。所以要一边听，一边看，一边思考，这样听课才会有效，知识才会记得牢。

听一般是被动地吸收，思则是主动地思考。边听边思，可以在由被动转化为主动的过程中，逐步加深对知识的认识和理解。

“五到”听课法

"五到”就是指耳、眼、口、手、脑都要动起来，多种感觉器官并用，多种身体部位全部参与听课活动。“五到听课法”要求听课者全神贯注，灵活地根据课堂情境和老师要求，适时调整听课方法。这种听课方法，是效率最高的听课方法之一。

耳到：认真听老师所讲的内容、同学们的发言，不漏听、不错听。眼到：要随时看教材、看老师的板书、看教案ppt等。口到：要发言，有疑问要提出来，要敢于回答老师的问题。手到：做好笔记，记下重要的知识和不懂的地方。脑到：动脑筋、思考为什么。不分心，专注听课。

符号助记法

记忆力再强的人，也不可能把老师所讲的话和板书全部记住，所以，听课必须要做好笔记。但是，记笔记也要掌握一定的方法。没必要把所有的字都写出来，时间紧迫的时候，可以采用一些符号来帮助记忆。

如重点语句可打着重号、波浪线或加三角号，疑难问题可打问号，只要自己懂得、自己习惯用的各种有利于记忆的符号都可运用。这样既能节约时间，也能保证不错记和不漏记。

要点记取法

听课最重要的就是要学会听重点、要点，而不是45分钟的内容全部都在听。老师讲课，传递给学生的信息是多方面的、多层次的，有时候是与教材无关的，比如为了活跃气氛讲的那些玩笑话，作为学生不可能也没必要全盘接收。

只记重难点，去掉无用信息是应该的、必要的。抓住要点听和记，比毫无重点地全部听和记，效果要好得多。

主动参与法

现在的学生听课，几乎都缺乏主动性，不和老师进行互动，不提问，不擅长发表自己的观点，只知道仰着头听，听完了埋着头做。有的学生甚至害怕被老师提问，即使是会回答的问题，也组织不好语言，表达不出自己最真实的想法。而实践证明，凡是积极举手发言的学生，通常学习进步快、成绩好。

课堂听课，一定要积极参与，主动地学，随老师的教学思路转，这样也可以保证注意力高度集中，听课效果好。

目标听课法

这就要求学生在上课之前一定要预习。预习时发现不懂的问题及时记录下来，上课时带着这些问题听课。预习时不懂的问题应该特别认真地听、仔细地听，如果还有疑问，可以在课堂上提出来，也可以先记下不懂的部分，课后再请教老师或他人。

有一定目标的听课，往往比漫无目的听课效果好，因为有了目标才有方向，知道自己这节课该弄懂什么，要掌握什么，这样才会在下意识中去牢记那些知识。

质疑听课法

"质疑”即提出疑问。听课时，有疑问或是有不懂得地方都可以举手提出来。这种方法，可以保证听课者始终集中注意力。会提出问题的学生往往也是会学习的学生。

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优秀学生的听课法宝

那些考入名牌大学的优秀学生有什么学习法宝呢？教育专家经过研究后发现，“听懂每一堂课”是他们取得优异成绩的第一法宝。下面介绍几个诀窍供您和孩子借鉴：

● 每天坚持累计不少于 1 小时的中等强度的体能锻炼

每天保持课间 10 分钟彻底放松休息的好习惯，课间多做一些轻体力健脑动作，为课堂 45 分钟的高度集中注意力储备足够的脑力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懒腰等都是不错的活动。

● 调节听课心态，优化听课意识

在潜意识里喜爱听课，对于不太喜欢的课可找来一张白纸，认真列出不喜爱的这堂课的十几条优点、理由，隔一天重复一次，慢慢就能说服潜意识喜欢这些课，进入积极的听课心态。

● 在听课过程中，要放松心情来理解课本上的内容。

不要抱着一种紧张的记忆心态来死记硬背，这样很容易造成脑神经疲劳，反而使听课的注意力涣散。

● 听课时不妨前松后紧

那些在预习时很容易理解和掌握的地方，老师讲到时则不必全神贯注，而是让脑子放松一下。整整一堂课让脑子紧绷着一根弦，对一般人来说是受不了的。因此可以反其道而行，刚上课时先放松一点，后半节课再紧张起来。

● 在课堂上，手里可以时刻握住一支笔

对于老师讲到的重难点，或者需要记笔记的部分，立即记录。课堂没弄清楚的地方可以先记录下来，不要花费过多时间纠结，紧跟老师的节奏。

● 课堂上，要积极大胆地抢先举手发言

在课堂上，回答错了也没关系，自己存在的问题越暴露出来就越便于纠正。

● 老师讲课结束后，不要急着看书做作业

课后不要急于写作业，而应闭上双目，放松后仰头，把刚才听课的重要内容再像放电影一样回味一遍，把老师讲课的内容真正印在脑海中。

● 在日常生活中，可以有意识地培养专注力

比如持续十分钟专注于一件平时比较排斥的事情，再逐渐延长时间，慢慢习惯一节课的时长。

4

课后带孩子复习，

比上辅导班还有用！

有了前面的预习和认真听课，能保证孩子记忆和理解的深度。但遗忘是一种自然规律，对抗遗忘的利器就是课后复习。因此在听完课后，还应该带着孩子及时复习以巩固当天所学的知识，并让孩子形成有计划性的复习习惯，从而提高学习效率！

✍在理解的基础上复习

理解是记忆的前提和基础，理解后的知识易记难忘。学生必须做到：上课高度集中注意力把课听懂、积极思考、当天解决疑难。

✍及时复习

遗忘的规律是先快后慢，先多后少。对新知识要“趁热打铁”抓紧时间复习和巩固，写完作业再看看书，理一理知识脉络。

✍经常复习

复习的次数要先密后疏，刚学过的知识遗忘得又快又多，复习次数要相对多一点，间隔时间也相对短一些，随记忆巩固程度的加深，间隔时间可以越来越长。

✍复习时做好四件事

尝试回忆，看教科书，整理笔记，看参考书。

✍复习时的“五到”

即眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，全身心投入、多器官感知信息，记忆的效率就高。

✍固定时间内复习固定内容

比如早上和晚上8至9点，记忆力强，可复习英语、语文、政治、历史，下午演算和抽象思维能力较强，可复习数理化。

✍适时做好系统性复习

一个星期、一个月或学完一单元，把各科知识整理归类，系统复习，知识能很清晰地印在大脑里。

✍复习计划与时间分配

每天对各门功课的复习做出明确安排，处理好各门功课的关系，既不要用时不平衡，又不要不分重点和自己的弱科而平均用力。

✍复习目标

复习要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不成目标的自我处罚措施。给自己适当的学习压力，提高复习效率。