当今，随着“低头族”人数的增多，老人、青壮年患上颈椎病的也越来越多，连儿童患上颈椎病也不是稀奇事。

颈椎病严重威胁着人们的健康，世界卫生组织将颈椎病列在危害人类健康十大疾病之首。

颈椎腰椎病不是简单的疼痛，它会引发很多疾病，所以在以往的作息生活中希望大家都能注意自己的身体。

推荐大家一个公众号，对治疗颈椎腰椎疾病有一定的帮助。

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颈椎腰椎护理

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简 介

日常的颈椎腰椎护理和保健，方法自然，简单实用。

这里告诉您一些简单实用的中医方法，进行日常的颈椎腰椎护理和保健，方法自然，简单实用！

自测颈椎病

很多人都有过颈肩酸痛的经历，但是由于症状轻重不一，所以并非人人会去医院确诊，反而使一部分患者耽误了治疗。

因此，自测颈椎病显得尤为重要，快来看看下边这几个症状，您有没有！

①后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，向下加压疼痛加重者。

②颈部疼痛，同时伴有上肢放射性疼痛或麻木者。

③颈部疼痛，同时伴有上肢或下肢肌力减弱及肢体疼痛者。

④闭眼时，左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。

⑤低头时，突然引发全身麻木或有“过电样”感觉者。

⑥颈部转动有咔嚓声者。

⑦手中持物突然落下者。

⑧走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉者。

⑨心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”者。

⑩肢体健康的成人，可以进行10秒手指屈伸实验进行自测，即：手握拳，然后完全伸开，如在10秒之内屈伸少于20次者，有患颈椎病的风险。

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