用营养早餐开启新的一天！

苗妈碎碎念

又累计3周早餐

拖延症患者说的就是我自己，连续3周的早餐都没整理了，转眼都从秋季进入立冬了，忙是一方面，拖延也是有的，捂脸！这3周确实也比较忙碌，也比较充实；最该记录的可能就是11月初的周末，带领儿童营养之家团队的部分小伙伴去扬州学习，这次学习让我们有了很多新的思路，后面有空专门整理一下去学习的感想！先附一张团队这次去学习的合照镇楼，嘻嘻！

苗小妞三年级第8-10周早餐集锦

只记录了苗苗上学的时候的早餐， 没有啥技术含量的早餐，但都蕴含着妈妈的味道，每一天都元气满满！简洁记录版哈，详细做法之前写过很多，可以看文末的一些链接；图片上都是苗小妞一个人量，有时会光盘，有时可以吃80%，最少也会吃到60%的量。我每天6点闹铃响，6点10分差不多开始做早餐，一般6点30，最迟6点40分做好早餐。苗苗6点40起床，她穿衣服、洗涑时间我差不多可以把厨房收拾干净，然后一起吃早餐、上学；说起来好像挺从容，但每天早晨其实是争分夺秒哒！把苗小妞送进校门的那一刻，才算轻松下来吧，哈哈；

三年级早餐集锦汇总：

开学了，三年级小同学第一周早餐集锦（苗妈）

小学生早餐：三年级小同学第二周早餐集锦（苗妈）

小学生早餐：三年级小同学第三周早餐集锦（苗妈）

小学生早餐：三年级小同学第四、五、六周早餐集锦（苗妈）

小学生早餐：三年级小同学第七周早餐集锦（苗妈）

三年级第8周早餐记录：

周一早餐：

紫薯米糊，全家都超爱喝，做法：

好喝的奶香紫薯米糊，含神奇花青素，具有抗癌、抗过敏等功效，大自然的美好馈赠

周二早餐：

周三早餐：

周四早餐：

周五早餐：

意面和牛排都是苗最爱吃的：

三年级第9周早餐记录：

周一早餐：

周二早餐：

周三早餐：

周四早餐：

周五早餐：

三年级第10周早餐记录：

周一早餐：

周二早餐：

周三早餐：

周四早餐：

周五早餐：

特别有料的蟹肉羹，早餐喝暖暖的：

此篇只是一个简单的集锦，一是想记录下来，二是想可能会给大家一点灵感更好，如果想看做法，可以点下面的链接，之前都详细写过，因为现在做的，没啥有难度的，都是简单快手的早餐，之前统统写过做法，辛苦大家自己翻翻链接；

以前写过很多早餐日记，更多的做法查看历史消息，往前翻翻~

写在后面：

娃的成长，真的是不知不觉就长大了，真的好希望时间慢点，再慢点！成长过程中难免会留下一些遗憾，我希望用记录早餐的形式，多留下珍贵的记忆，少留下些遗憾！有一天路过经常走的路，抬头认真看看，才发现银杏叶都落的差不多了，感觉还没有好好用眼睛欣赏一下秋天的美景，冬天就悄悄的来了，最后附几张秋天的图片吧：

哈哈，鸽子完全不怕人：

一叶知秋：

正是橙黄橘緑时：

大蓝鲸秋天的蓝，无滤镜原图，嘻嘻

♥♥♥苗妈

微信公众号：儿童营养师闫玲玲

个人微信：helloyingyang；（需备注添加理由，只分享，不闲聊）

苗妈：闫玲玲，中国注册营养技师，国家高级营养师，80后妈妈，从事营养工作7余年，擅长功能性食谱、瘦身食谱的研究与开发；目前有开办儿童营养早餐班、享瘦减脂营、产后修复塑形班等多个班型，已指导1000余名产后妈妈健康瘦身！做一名接地气的营养师是我的目标；希望我的食谱能带给你灵感，我的文字能带给你温暖！