跳槽的话题又上了热搜。这次，大家把关注的焦点放在了入职未满三年就跳槽的年轻人身上。

近日，中国青年报的一份对1984名职场人士进行的一项调查显示，90.0%的受访职场人士指出周围入职未满3年就跳槽的年轻人多。有年轻人表示，跳槽原因各种各样，有的是因为公司经营状况不好，有的是找到了真正兴趣所在，最常见的原因是关于薪资福利待遇、工作内容和职业发展瓶颈的。面对职场中的不如意，69.9%的受访职场人士认为职场新人要懂得克服困难的过程也是学习的过程。

入职不满3年就跳槽，对比此前有招聘网站给出的95后平均不到7个月就换第一份工作的数据，要显出了当代年轻人对于对于跳槽的态度，早已和曾经的70、80后们大相径庭。

选择跳槽还是选择在一家公司发展，本质上都是自己职业生涯的一次选择，希望谋求自己的职业生涯能更上一个台阶，但如果一个人频繁跳槽，向阳君认为一定是他自身的职业规划出现了问题。

没有什么工作是轻松的，也没有人的成功是随随便便得来的，如果一直因为想要寻求轻松、追求高薪以及逃避问题而选择跳槽，在未来的职业生涯中，一定很难在职场立足。

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跳槽无可厚非，但频繁跳槽是下下之选

频繁跳槽最大的问题，就是会丧失自己在某一行业上的积累。

向阳生涯创始人洪向阳老师，在他的职业规划著作《10天谋定好前途》中就说过，大多数职场人的生存资本都是依靠积累而来的，如果常常跳槽，特别还是跨行业、跨职能的跳槽，就等于把之前积累的经验、能力、人脉、口碑全部清零。

对于职场新人来说，很多人的职业定位还是模糊的，但寄希望于在一份份工作中跳来跳去探索，也是不明智的，跳槽时如果目标不明确，就会像只断线的风筝，忽低忽高的飘来飘去，掌握不了自己的命运。

不仅如此，从校园到职场，从学生的身份蜕变成职场人的身份，本身就是需要磨合的。时代发展的快，很多人对自己的成长也难免显得急躁，他们期待一个可以完美契合的职业，但事实上没有一份工作是能让人百分百满意，有资历的职场人会面对瓶颈，就算成功如马云也感慨过压力很大。

所以对职场新人来说，只要职业定位是对的，就需要投入耐心和专注去和岗位磨合，一有问题就通过跳槽来解决的，只能说你的职业生涯还太不成熟。

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自我反思，频繁跳槽暴露了自己哪些缺陷

工作中会发生一些不开心的事情甚至很有挑战性的事情都是正常的，面对种种挑战，你可以选择直面和解决，也可以选择逃避和搁置。

在向阳君看来，那些频繁跳槽的人，大多都是在逃避问题。一些问题在现在的公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不掉。向阳生涯这些年也看到过不少咨询客户的案例，他们对是否要跳槽感到纠结，所以来找专业机构的帮助，想听听职业规划师为他们梳理。

他们想跳槽的理由很多，有的说无法忍耐上司和同事，不会处理人际关系，有的觉得压力大，工作任务难以完成，也有一些眼高手低不切实际，对自己没有清晰的认知。

印象比较深的一个咨询客户叫小刚，前两年第一次打电话来询问职业规划咨询的时候已经准备离职，并且开始面试新的公司了，小刚跳槽的主要原因是觉得工作压力大，而且自己的付出得不到相应的回报。

巧得很，当时他打完电话没多久就接到了一份还不错的offer，所以在向阳生涯的顾问老师回访的时候，他决定暂时先不做咨询。但是今年初他又找到了我们，问题还是老问题，觉得自己在新公司也待了挺久了，没有功劳也有苦劳，为什么年初的加薪名单还是没有自己。

小刚这一段职场经历，其实就是非常典型的在逃避，他不能正视自己的职场能力，难以接受现有的职场地位，做好职业规划的过程其实就是在反思自己问题的过程，但小刚错过了这次机会，又浪费了自己一年多的时间，实在可惜。

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岗位评估，怎样的跳槽才有价值？

在向阳生涯多年的职业规划咨询实践中，既见到过跳槽之后风生水起，整个人精神焕然一新的职场人，也遇到过越跳越糟，深陷于死循环中跳不出来的职场人。跳槽对于目标明确，且有一定积累的人来说，是在突破自己的上限。

洪向阳老师在他的职业规划著作《10天谋定好前途》中写道：当公司的发展目标和个人的发展目标不一致，或个人的发展空间受到影响时，选择跳槽就是一种明智的选择了。特别是对于那些成就动机强、喜欢不断挑战的人来说，个人发展明显受阻之后，适时跳槽是有利的。

人往高处走，有价值的跳槽可以帮助一个人快速的成长，那怎样的跳槽才算是有价值的跳槽呢，你一定需要仔细评估目标岗位，看看是否符合下面三个原则：

1）与你的职业取向一致

2）能强化或者实现你的商业价值

3）有你需要的发展出路

这三条综合起来，总的来说就是一定要做好职业规划，先有一个准确的定位，你所跳槽的新工作，一定是自己喜欢的事、擅长的事，是自己认定有价值的事情，并且能看到发展和未来的事，只有在这样的情况下，才能发挥更大的创造力，取得更快的发展。

同时，混职场越久，越应该明白，能力才是一个人长远发展的底气。你的经验、技能都是体现你商业价值，甚至核心竞争力的地方，因为跳槽全部放弃是不合理，至少也要找到最大的交集的部分，可以帮助自己事半功倍，即使是新行业，也因为一些技能的可迁移，能进一步强化自己的能力。

跳槽是如今职场中不可避免的现象，入职一年也好，五年也罢，其实只要做好职业规划，找准方向，完成一次“发展式”的跳槽，对自己的职业生涯也能起到助力的作用，反之只会给自己拖后腿。