现在的年轻人都比较向往婚后二人世界的幸福，所以孩子对他们来说成为了一种“负担”，生孩子这件事情对他们来说也变得更加被动。很多年轻人都是在结婚之后，被双方父母催促着抓紧要孩子，因为双方父母都想赶快抱孙子、抱外孙，年轻人只能乖乖听话，但是很多年轻人在备孕这条路上做了很多准备都“没有成效”，好像孩子在故意的远离他们一样。

前两天在一篇帖子里看到，有很多正在备孕的女士都在分享着各自备孕前的准备，有的人提前了一年就开始调整身体，计算排卵期；有的人早就开始戒烟戒酒；甚至还有的人尝试了各种偏方……可以看出来，大家在备孕的时候都下足了功夫，但为什么有些人就是怀不上宝宝呢？

实际上，这很可能是忽视了饮食这一关，尤其是以下这3种常见食物，这些食物有着天然的避孕效果，如果在备孕期间没有注意，很可能这些食物就会把之前做的所有努力都“冲”掉了。

1、奶茶

说到奶茶，可能很多女性都不以为然，奶茶这么温和又好喝的东西，怎么会有天然的避孕效果呢？生活中，很多女性都对奶茶情有独钟，逛街的时候看到就忍不住买一杯；工作的时候没精神，就和同事一块团购点个外卖；甚至有些女性把奶茶当作水的替代品在每天饮用。

但是，奶茶中的奶精对小蝌蚪的活性有着非常大的免疫效果，很容易阻碍男性荷尔蒙的分泌，不利于受孕，这也就是为什么奶茶会成为备孕路上的绊脚石了，所以正在备孕的夫妻们可一定要戒掉奶茶了！

2、咖啡

说到咖啡更加是都市男女的热爱，但咖啡中的咖啡因会对人的神经起到兴奋的作用，导致心率加快，而且咖啡中的咖啡因会使小蝌蚪在母体内难以着床，从而大大降低了怀孕的概率。

而且如果过多地饮用咖啡，不仅会导致心慌失眠，还会使体内胃酸分泌过多，直接影响到对食物中钙的吸收，直接影响到母体的健康问题，这对于受孕非常不利，就算成功受孕，也会加大畸形儿出生的概率。

3、烧烤

首先烧烤食物很难控制肉类的成熟度，有些时候甚至还没有烤熟，只有七八分熟就被端上了餐桌，而有些已经被烤焦了；而烤焦食物中还有大量的致癌物质，并且会大大的降低食物中蛋白质的利用率。这些东西吃到肚子里，自己的健康都难以保证更不要说备孕了。

因此，为了母体健康以及宝宝的生长发育，以上这三种备孕期最大的“敌人”一定要牢记，备孕以及怀孕期间最好戒掉。