如果说人生是一本书，那么锻炼夏令营的生活便是美丽的页章；如果说人生是一台戏，那么毕节夏令营的生活便是精彩的一幕。今天是我在贵州毕节夏令营训练的第二天了，脚痛、腿酸等等各种毛病都来了。对于平时运动量少的我来说，这次训练着实是一项巨大的挑战。但是我却不得不接受，只有克服它、战胜它。下午阳光普照，汗水顺着脸颊一颗一颗滑落。教官带领着我们在训练场上不停的训练着正步和齐步走，一遍一遍又一遍。枯燥、无味、劳累，但却不得不坚持。因为我知道这两天来我们学到的不仅仅是站军姿、走正步、练队形。而是一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！我相信我们的青春会因为有了，毕节夏令营这段军训生活而变得激扬奋发，我们的人生会因为有了这段经历而更加绚丽多彩！

贵州锻炼夏令营利用拓展设备和军事环境进行培训的，每一个课程都是根据小朋友实际情况制定的。毕节锻炼夏令营活动六大特色如下：

1.综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求小朋友全身心的投入。

2.挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要小朋友向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

3.高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，小朋友能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

4.自我教育：教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向小朋友讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重小朋友的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让小朋友自己来讲。达到了自我教育的目的。

5.集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名小朋友竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

6.通过拓展训练，参训者在如下方面有显着的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

毕节自强夏令营有以下四点意义：

1.让小朋友乐于独立完成自己的事务：毕节夏令营将小朋友带离父母身边，与同龄人在一起做游戏，融入大家庭，洗漱就餐，内务整理，穿衣叠被……；小朋友远离父母，小朋友本身会接收到一种信息：妈妈不在身边，很多事没有人可以帮我做；小朋友和同龄人一起完成日常事务，从心理上不会抗拒，并且乐意与同龄人一起完成，小朋友可以成长的更快。

2.让小朋友愿意尝试自己以前不敢做的事：毕节夏令营老师在安排课程培训时，针对青少年不同年龄段的特征，激发小朋友的主动性、设计创造性的项，鼓励小朋友表现自我，为小朋友建设信心。

3.可以帮助小朋友健康度过青春期：毕节夏令营通过一些精心策划的体验设计活动，让小朋友融入到社会实践活动中去，让小朋友走出相对封闭心理世界，有利于帮助小朋友矫正心理误差，安全健康地度过青春期。

4.训练小朋友的逻辑思维，培养小朋友的学习兴趣：毕节夏令营培养和锻炼了逻辑思维和学习的兴趣，增长了知识。因此，利用暑期去参加一些有益的社会实践活动，实际上是对基础教育的一种有效补充。

在贵州毕节夏令营中，为了让学生们迅速熟络起来，教官准备了以下两个破冰游戏，帮助学生们打破陌生感。

1.训练幽默乐观的游戏。这个游戏要求和朋友一同做，游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的字母：老虎：Ａ--Ｆ狮子：Ｇ--Ｌ海豹：Ｍ--Ｒ猩猩：Ｓ--Ｚ现在选择一个伙伴（好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。

2.猜猜我是谁。目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条；规则：1)、 参加的人员分成两边；2)、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己；3)、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下；4)、 阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组；5)、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组；6)、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。