睡眠时间在全球人群中正在不断变短，大多数18-30岁的年轻人没有达到每晚7-9小时的睡眠时间。睡眠时间较短和睡眠中断与1型糖尿病(T1D)患者血糖调节受损有关。然而，睡眠和血糖变异性之间的关联和机制尚未明确。

近日，内分泌和代谢性疾病领域权威杂志Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism上发表了一篇研究文章，研究人员旨在明确客观睡眠-觉醒特征和血糖变异指数之间同一个体内和不同个体间的关联程度。

研究人员采用多层次模型(MLM)分析了42名患有T1D的年轻人在其自然家庭环境中超过7天的并发睡眠和血糖模式。该研究纳入了T1D患者（平均年龄为22.2±3.0岁，HbA1C为7.2%，32.6%为男性）至少6个月没有其它医学或主要精神疾病合并症的年轻成人。该研究的主要观察指标为通过连续血糖监测仪(CGM)获得血糖变异指数，并通过腕表记录了睡眠-觉醒特征。

较低的睡眠效率可预测个体内较高的血糖变异性（范围内时间较短β=0.011，高血糖症的时间较长β=-0.011）。入睡后醒来时间越长，睡眠中断越多，个体间的血糖变异性越高（β=0.28-0.31）。较高的血糖变异性预示着个体睡眠较差（入睡时间延迟、清醒时间、睡眠中期和较低的睡眠效率），而较高的血糖变异性与较差的睡眠和个体间更多睡眠中断相关（较低的睡眠效率、睡眠后醒来时间较长以及更高的睡眠碎片指数）。

由此可见，临床医生可以通过优化睡眠和夜间维持正常血糖范围来解决睡眠-血糖关系的相互性质。睡眠习惯是糖尿病治疗中可改变的个人目标。

原始出处：

Stephanie Griggs.et al.Variations in Sleep Characteristics and Glucose Regulation in Young Adults with Type 1 Diabetes.JCEM.2021.https://doi.org/10.1210/clinem/dgab771