目前男性不育的病例越来越多，弱精症出现的频率也越来越高，弱精症也是引起男性不育的重要因素。如何有效的预防男性弱精症也是很多人关注的一大问题。所以为了能帮助到更多男性同胞防患于未然， 男性不育是困难男性的一大疾病，很对患者尝试了很多治疗方法，但是效果都不理想，治疗男性不育的效果除了和治疗方法有关系，还和饮食有着一定的关系，有些男性不育患者禁忌的食物患者食用之后就会影响治疗效果。而有些食物却是对男性不育的治疗有帮助的。今天，向大家提供几个能起到预防弱精症的方法。希望能在生活中给到男性同胞们一些帮助。

一、首先，我们要主动多了解一些与性相关的知识。只有接触了相关性教育，了解相关的性知识，才能知道身体正常的有关性的体现，以及当自身性功能出现异常情况时才能得到正确的处理方式，甚至已经出现病症时才能使自己第一时间进行就医治疗。

二、要远离化学试剂的直接接触。由于一些化学试剂具有各种特性，如强酸性，强碱性，强氧化性等，若直接接触到一些试剂，有可能导致生殖器官机体腐蚀受损，功能出现各种紊乱甚至病变。

三、尽量使自己的生活环境避免受到噪声污染。在中国尤其是比较大的城市，噪声污染不仅影响着人类生活的质量，甚至已经危害了人类的身体健康和心理健康。同样，噪声污染也会影响到精子的活性。所以，尽可能减少在噪声污染的环境中生活。

四、平时要养成良好的饮食习惯。目前人们生活水平不断提供，在饮食方面有些人也很难做到节制。不健康的饮食习惯也会影响到精子的质量。在日常饮食方面要以清淡为主，避免经常食用油腻食物。

五、避免手淫。过度手淫不仅会影响到甚至器官的发育，也会导致甚至器官受到感染，甚至是心理的一种疾病。在生活中尽量避免手淫。

男性不育患者日常如何饮食呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧。

对男性不育治疗有害的食物

芹菜具有一定的保健作用，是高血压患者的推荐菜式。不过，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。国外的实验研究发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

对男性不育治疗有益的食物

豆腐的营养价值很高，含有的蛋白质在人体的吸收率高达90%。不过，国外某项调查发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。韭菜《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗男性不育。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。