导读：最近温度持续下降，人手一包暖暖包的季节也来临!搓搓搓搓还是暖不起来，为什么?你知道要怎么使用暖暖包才可以让它发挥最大的功效吗?天气渐冷，想和身体发冷说掰掰的话，就实践以下四个暖暖包的用法来温暖这个冬天吧!

暖暖包是什么  如何使用暖暖包贴在哪里

　　(1)不搓揉暖暖包

　　暖暖包在手，就会想去搓搓摇摇它，让它快点暖起来。但是你可知道，越搓揉就易使暖暖包的缝线处堵住，让空气进不来而导致无法发热。非贴式暖暖包只要摇晃2～3次就好，而贴式暖暖包则不须搓揉就会发热，若再去搓揉它，就会使暖暖包中的铁粉偏位、分布不均。

　　(2)暖暖包温「肾俞穴」，改善下肢虚冷

　　想要改善下肢虚冷和腰痛，将暖暖包贴在肾俞穴(于肚脐正后方，从脊椎位置往左右两只手指宽的位置)上，就可以改善症状。将暖暖包贴在关元穴(于肚脐下四支手指头宽度的位置)上，则有可以缓解虚寒体质及预防感冒的功效。

　　(3)小白兔贴法

　　小白兔贴法，就是先将一片暖暖包横贴在荐骨(沿着臀部中间往脊椎摸，可以摸到一块骨头就是荐骨)上，接着在荐骨暖暖包上方，直贴上两片暖暖包，其样子就像小白兔的两只耳朵一般。将暖暖包贴在多肌肉量的腰间，一定很快就可以让身体暖起来!

　　(4)长时间使用，选择非贴式暖暖包

　　目前市面推出各式各样的暖暖包，它们可以维持温暖的时间长度也不一样。例如一般size比迷你size的暖暖包温暖更持久。贴式暖暖包温暖大约可以持续10～14个小时;而非贴式暖暖包最长可以持续到24小时之久。如果想长时间使用暖暖包，就选择一般size非贴式暖暖包吧!