导读：单身女性对于冷冻卵子的认同感越来越高，可预料今后的需求将会越提升。尽管如此，冷冻后的卵子会降低一成左右的出生产成功率，考虑到费用和高龄生产的风险，也许不能说算是个现实层面上的选择。

介绍重点3个孕活的身体准备

　　因此，所谓的“怀孕准备”就变得重要了。依照自己的计划生产而调整体质，或者是依照社会状况，控制避免高龄生产的风险，按照自己的需求而做决定，这就是这几年很流行的孕活(怀孕活动)。

　　根据调查生活者的自我意识、现况，约6成女性回答了解“孕活”的意义。对于今后，有想要开始实践“孕活”吗?的回答，回答想的人为49%。攀升至约近一半左右。

　　想准备怀孕却信息不足

　　想要实践孕活，不缺少的是对怀孕正确的观念。比如，虽然无法避免高龄生产的风险，但是认知风险可以帮助我们做正确的抉择。

　　可是，「准备“孕活”的同时，认为自己对怀孕有十足的准备吗?」，回答「有」的人只占33%。即使是有打算生小孩的人，也有三分之二的人感觉对怀孕的信息不够。

　　另外，将来有打算生小孩的人，仅有30%有在为怀孕做准备而向人咨询采取行动。换句话说，有七成的人完全没有在准备。回答有在进行准备的人具体实行的有，测量基础体温、适度运动、均衡饮食等意见。关于怀孕正确的观念与如何调整身体该需要怎样的信息显得非常重要。

　　3个孕活的身体准备的重点，关于孕活方面有以下的建议。

　　35岁以上并且为初次生产的称为高龄产妇，但是，现在的高龄产妇提高至整体的25%。不过一般到了37、38岁时怀孕机率会急速下降。如此考虑之下，面对怀孕最大的关卡可说是“能不能够怀孕”了。

　　正确地懂得高龄产妇的风险，女性自身积极地配合怀孕的话，变可慢慢脱离无法生育的风险。另外，其中在紧急状况下能够越过障碍，所以希望女性可以事先为怀孕做准备。身体该为怀孕所准备的是，

　　(1)不可理会经期不顺;

　　(2)不忍受痛苦的生理痛;

　　(3)不可少做检查;

　　以上是不能缺少的注意事项。不逃避身体不适，发现到什么事情请记得与可以信赖的医生讨论喔!未来，孕活将会渐渐走向高龄化。多收集有关风险的信息，保护好自己的身体，希望大家能够顺利怀孕喔!