胸罩可以说是女性朋友们的闺中密友，但是如果不能正确的佩戴胸罩的话，就会成为女性健康的杀手，那么应该如何戴胸罩呢，下面小编就为您详细的介绍。

　　如何戴胸罩的注意事项有以下几项：

　　首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

　　如何戴胸罩还要考虑女性的年龄问题

　　50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。