胸部是女人最引以为傲的部位,尤其在炎热的夏天,大家穿得都很单薄,女性突出的胸部是最吸进眼球的.不过,健康的胸部才能坚挺圆润迷人.所以,做好胸部保健非常重要.

    针对胸部的保健工作,专家提倡不同类型的胸部采取不同的方法,具体有以下几种:

    平坦型胸部

    平坦型胸部的特点是乳房比较小,乳头几乎是贴在了胸肌上,乳腺体本身很小,没有太多的脂肪组织.

    原因:多数是由于先天性发育不良以及遗传因素造成的,或是乳腺发育不良、血管堵塞、渗透力差.

    保养方法:如果你的母亲胸部就不是很丰满的话,一定要在青春期就开始进行胸部的保养,在饮食上多加注意,多食用具有丰胸效果的食物,并进行胸部按摩.

    圆盘型胸部

    圆盘型的胸部不能说算小,只是从正面来看感觉乳房的面积比较大,没有集中的效果,就像一个盘子.

    原因:可能是由于血液循环不佳、黄体激素分泌不足造成的.

    保养方法:避免进行节食减肥,要保证饮食的均衡营养,养成爱运动的习惯,在经期前后多补充蛋白质和胶质食物.

    三角型胸部

    三角型胸部从侧面看上去有些像尖尖的三角形,有种不自然的感觉.

    原因:可能是由于不良的生活习惯、脂肪组织布于乳房下方、胸部不够结实、内衣穿着不当所造成的.

    保养方法:内衣要随着乳房的发育情况来进行更换,要穿戴合身的内衣,另外在沐浴时可以利用热水来按摩胸部.

    下垂型胸部

    下垂型胸部的表现是乳房肌肤松弛,不够坚挺,没有弹性.

    原因:含雄性激素的药物服用过多,采用了不良的减肥方法使乳房内脂肪减少,产后脂肪减少,以及乳腺萎缩.

    保养方法:不要快速减肥,如是在产后造成的胸部下垂可在饮食上多加留意,多食用一些像大白菜类的食物.