很多男同志都非常关注保健问题,尤其是房事上面的保健.其实,想做好这方面的工作并不难,无须吃什么壮阳药,每天抽出时间做以下穴位的按摩就能收到良好的效果.

    这种利于男性方式的按摩保健非常容易,具体有以下几种,希望广大男性朋友能进行参考:

    刺激商阳穴

    商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁.传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老.可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指.

    刺激关元穴

    关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉.所谓"任脉",是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位.可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位.

    刺激三阴交穴

    三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处.三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处.针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一.因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能.

    刺激涌泉穴

    涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经.每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能.

    刺激筑宾穴

    筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲.