导读：头皮僵硬是秃头的前兆! 由于头皮的血液循环不良，使毛根无法吸收足够的养分维持头发健康，随着毛母细胞失去活力，就会开始掉发，头发变得又细又少。 同时过度使用3C产品，用眼过度也会使头皮变僵硬，提高秃头的可能性。 快来确认你是不是头皮僵硬? 每天做1个超简单的按摩操，解放你的头皮，预防顶上无毛!

　　3C族要小心，肩颈僵硬、用眼过度都会使头皮变硬

　　生活中造成的「头皮僵硬」也会使你秃头;长期盯着计算机与手机，由于肩颈僵硬与后背的血液循环不良，连带导致头皮血液不顺畅，进而使头皮变得僵硬。 同时过度用眼，眼睛肌肉劳累，也会导致颜面肌肉失调。 头侧的后头肌变得紧绷也有可能会使头皮变硬，提高掉发秃头的可能性。

　　头皮好硬? 1分钟头皮按摩、颜色确认法

　　【Type1】1分钟按摩确认法

　　张开10根手指贴在头皮上，以画圈的方式转动手指。 此时你的头皮是否会跟着一起动呢? 若是头皮有跟着动，代表你的头皮健康且柔软。 反之头皮没有跟着一起动，手指彷佛直接碰到头盖骨的话，说明你的头皮不太健康，有可能会引起掉发、秃头等症状。

　　【Type2】头皮颜色确认法

　　健康的头皮颜色属于「青白色」，可以清晰看到毛根;而「暗黄色」的头皮代表疲倦与压力累积，「偏红色」的头皮则代表血液循环不良、睡眠不足、皮脂分泌失调。

　　减少掉发，排除废物! 每日1次，头皮按摩操

　　每日1次的超简单头皮按摩操，不仅可以预防秃头，减少掉发，还可以预防白发、脸上的皱纹与面部松弛，达到小脸效果。

　　【步骤】

头皮僵硬导致秃头怎么办  快速按摩解决掉发白发

　　1. 双手指腹温柔地按摩发际→头顶→后脑勺，放松头皮。