讲述者：刘婷，湖南省支援武汉第六批医疗队队员、 湖南省脑科医院抑郁症诊疗中心心理咨询师

时间：2020年3月10日

“本仙女修炼成功了！”今天我的一个患者在朋友圈宣告，并把她的核算检测结果发给我，阴性，肺部CT结果显示未见异常，她告诉我她已转至康复驿站，并对我表示了感谢。我突然之间眼睛湿润，我由衷为她感到开心，也为自己的心理疏导工作能一次次帮助患者重获希望、坚定信心而感到满足。

这位患者，是我到武汉来第一个主动寻找心理医生的患者。她的躯体状况整体稳定，但核酸检测结果时阳时阴。第一次电话联系的时候，患者告诉我，她着急找心理医生，主要是因为心慌坐不住，睡眠不佳，入睡困难，早醒。

我知道，对于新冠肺炎患者，他们要的可能是看到外面的太阳，能吃到自己喜欢的橙子、苹果，可口的饭菜，又或者换套干净的衣服，他们要的是能抑制病毒的有效制剂，要的是安全。这位患者能主动需求心理帮助，我看到了她自身的力量。在我们恐慌时，在我们需要帮助时主动寻求帮助是需要勇气的，这是她自身非常难得的资源。

慢慢的，我了解到她焦虑的原因，她最大的担心是对自己身体的不自信，她担心自己会不会是因为免疫力比别人差，所以才会出现核酸检测结果时阳时阴的情况。我先是分享了自己初到武汉来的不安，如何调整自己的经历，来拉近我和她的距离。后面，我又帮助她调整认知，帮助她看到有利的方面，缓解她的害怕。同时，引导她看到核酸检测问题的其他可能性，比如核酸试纸的问题，样本的问题，检测的问题等等。因为当我们在归因一个问题时，如果能够看到更多的可能性，这些可能性会给予我们不同的希望，那么我们原本的那部分焦虑就可以得到减轻。

此外，我还反馈团队医生会诊，给予少量的药物改善她的睡眠。经过几次咨询后，她的睡眠明显好转，情绪也变得积极乐观很多。

今天听到她顺利出院的消息，我们彼此加油打气，隔着屏幕依然能感受到彼此的这份感动，这是一种新生的喜悦，也是一种新生的决心！（整理 石荣）