很多女生都特别的爱美，爱美的女生对自己特别的认真，喜欢打扮自己，对自己比较爱惜，在我们中国北方的气候普遍比较干燥，女性的皮肤粗糙一些，南方气候比较湿润，南方的很多美女皮肤都是水灵灵的，看着就不一样。一方面根据环境的原因，另一方面也根据人们吃的食物有关。

　　南方人经常吃这些食物，皮肤特别的水嫩，我们来看一下南方人是怎样保养自己的皮肤的?其实她们平常也很少用护肤品，只是用一些简单的补水的东西而已，每天都要面临家庭和工作特别的忙碌，根本没有时间去美容院里做一些美容。皮肤保养的这么好，除了环境因素，和她们吃的食物有关。

　　南方人最喜欢吃这道美食，那就是银耳炒鸡蛋，银耳大家就比较熟悉了，被称为平民的燕窝，营养价值非常的高，女人多吃一些银耳，能够美容养颜，另外银耳当中含有非常丰富的蛋白质，经常吃一些能给身体补充这种胶原蛋白。北方人除了把银耳煮粥喝以外，其实呢，也可以学习一下南方人这样的方法，把银耳和鸡蛋炒在一块吃。

　　银耳先在温水里泡发，泡发之后把银耳的根部剪掉，撕成小朵，油锅里加入适量的油，烧热之后把鸡蛋液倒进去，先炒鸡蛋液，然后把银耳倒进去一同翻炒。银耳和鸡蛋液炒至定型以后，在锅里加入调料，加入盐和葱花，翻炒一会儿，加一些鸡精就可以出锅了。有没有学会呢，做法非常简单。

　　女人一定要多吃这道菜，多吃这道菜，皮肤紧致不长斑，而且还是水灵灵的，女人一定要多爱护自己多关心自己，让你每天都是美美哒。