性高潮对女人有很多好处，比如可以促进血液循环，促进睡眠，改善失眠的情况，促进身体健康等。

1.促进血液循环。性高潮可以促进血液循环，提高身体的抗体，提高身体免疫力，同时也可以有效地赶走抑郁的情绪，保持良好的心情。

2.促进睡眠。高潮后容易使人快速进入睡眠，改善身体乏力的症状，性高潮后身体得到运动，容易进入睡眠状态，也可以有效地改善失眠的情况。

3.促进身体健康。性高潮可以改善身体健康，也有利于促进生殖的健康。

4.舒缓情绪：性高潮指的是在性反应周期的过程中逐渐升高的兴奋和紧张状态，当这种状态达到顶点的时候就会爆发，伴随着极度的快感。这可以使女性的身体得到放松，压力得到释放，情绪得到宣泄，进而缓解不良情绪。

性高潮有很多好处，但是也要适量，适当的性高潮也可以有效地缓解女性的痛经症状，促进夫妻双方的感情，有助于身心健康，提高身体免疫力，也有助于延缓衰老，保持良好心情等。