芡实是一种中药材，除了有极高的药用价值以外，食用价值也非常高，能够煮粥、煲汤、煮水食用。那么经常吃芡实对人体有什么好处呢?神奇养生小编给大家介绍吧。

吃芡实对人体有什么好处

1、芡实能够健脾补肾

芡实有着很好的健脾补肾的作用，脾肾虚弱的患者食用芡实以后能够调整脾肾系统，对于脾肾虚弱导致的湿气重、泄泻、腰膝酸软、白带异常等症状有着很好的改善作用。除此之外，芡实还能够改善体质。

2、芡实能够抗癌、防癌

芡实能够加强小肠的下手能力，因此能够加强身体对于营养物质的吸收。芡实还能够增加血清中胡萝卜素的浓度，根据研究表明，血清中胡萝卜素的提升可以有效预防肺癌、胃癌的发病几率，大大减少癌症的发生几率。

3、芡实能够补中益气

芡实作为一种滋补、强身健体的中药材，有着很好的补中益气的作用。芡实的功效和莲子有相似之处，但是芡实的收敛镇静作用比莲子强，因此对于慢性谢谢、尿频等有很好的治疗效果。

4、芡实能够去除湿气

芡实能够健脾祛湿，因此有一定的除湿作用。体内有湿气的患者适量服用芡实能够起到消除水肿的效果。

结语：吃芡实对人体有什么好处，食用芡实能够起到健脾补肾、抗癌防癌、补中益气等作用，因此朋友们在日常生活中可以适量食用芡实。芡实对于身体有很多的好处，适量食用还可以增强免疫力。