在中医的概念中，湿气是一种可以导致疾病的邪气。中医认为一切疾病都与湿邪有关。中医一直讲祛湿邪，但祛湿邪很难。让我们了解湿气的危害以及如何快速去除湿气。

一、湿气的危害有哪些

1、百病之根

湿邪是六淫邪气的一种，也是六淫邪气中最难祛除的邪气，并且湿邪进入身体中，会导致多种疾病的产生，所以平时经常会有人说，养生第一步就是祛湿。

2、 皮肤状态不好

湿邪重的人肯定脸色是比较差的，正常人的脸色应该是红润有光泽的，但是湿邪重会导致皮肤发黄、油腻。湿气重的人的脸是会出现痘痘、斑的，很多男女脸颊上非常大并且红肿的痘痘就是因为体内湿气重引起的。

3、 脾胃不好

湿气重的人脾胃不好，因为脾是最惧怕湿气的，湿气重湿气会阻滞脾气导致脾胃的运化失调。所以湿气重的人会出现消化不良、大便臭。湿气重的人有着很明显的吃不下饭的情况，但是湿气重的人并不瘦，湿气在皮肤里导致水肿肥胖。

二、如何快速祛除湿邪

1、 五苓散

中医中药以及食疗药膳，都是可以帮助祛除湿气的。但是如果想要快速祛除湿气，最好还是进行中药治疗。湿气本身就是中医的一种理论，中医治疗效果更好，五苓散就是祛湿的好药方。

2、 三伏贴

快速祛湿还可以运动三伏贴，三伏贴是利用三伏天的高温来帮助治疗因为冬天寒邪严重导致的疾病。三伏贴在祛除寒邪的同时是可以带走体内的湿邪的，并且三伏贴治疗的时间比较短见效快。

结语：相信大家已经知道湿气的危害有哪些。湿邪是非常难以祛除的，在祛除体内湿气的同时还要注意好日常的生活习惯，在我们不注意的时候湿气就在缓慢的进入我们的身体中，侵蚀着我们的健康。