对女性而言，高跟鞋就像一把锋利性感的“匕首”，是时尚的代名词，是女性鞋柜中不可或缺的宠物；但在展示时尚魅力的同时，他也付出了巨大的健康代价。研究证明，穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中也倍显自信。但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改变。

足跟痛也叫跟痛证。该病多发于40-60岁的中老年人，尤以老年妇女发病居多。它是由骨结节部的前缘骨刺足脂肪纤维垫 有不同程度的退行性减退，扁平足、急性滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨类风湿病变引起;脚掌痛除扁平足原因外，也因足横弓 过度疲劳、慢性损伤所致。起病缓慢，多为一侧发病，早起站立时疼痛较重，行走片刻后稍好，但行走过久，疼痛复又 加重等症状。

张女士今年52岁，右侧足跟部疼痛已经疼了3个多月了，现在足跟部不能着地，期间也去医院检查过，给X线检查诊断为右侧跟骨骨刺。 医生建议张女士手术治疗，但张女士不愿意做手术，于是找到了我，我看过她的情况后，推荐她使用白芥子膏治疗骨刺。

具体做法：取白芥粉适量，加醋调成稠膏状，敷于足跟患部。可利气豁痰，温中散寒，通络止痛。但需要注意的是，肺虚 咳嗽，阴虚火旺者忌敷，外敷有发泡作用，皮肤过敏者忌用。

依上方用白芥子醋糊敷于患部(勿令药糊超过赤白肉际，以免发泡损伤皮肤)，外以蜡纸覆盖，绷带包扎固定。每2天换药 1次，2次后疼痛减轻，半月后疼痛消失。白芥子对治疗疗骨质增生引起的肿胀疼痛效果非常明显，可连续应用，直至病愈。

一个月后，张女士给我打电话报喜说，这方子还真管用，现在腿不疼了，走路也有力气了，下地做家务也不会感到疼痛了。