养生之道网导读：我国早在300多年以前，我国黄河流域居民就开始尝试通过刮痧来进行治病了，经过多年的发展，刮痧已经发展成为了一种比较成熟的治病……

我国早在300多年以前，我国黄河流域居民就开始尝试通过刮痧来进行治病了，经过多年的发展，刮痧已经发展成为了一种比较成熟的治病手段，在临床治病上有多种应用。尤其是在当今社会，中医刮痧不仅可以治疗很多种疾病，更重要的是，通过刮痧还能起到养生保健的作用，是改变人们身体亚健康状态的一个重要途径。

据世界卫生组织报道：全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占到65%左右，这不能不引起我们的警惕。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号，亚健康是疾病的前期，如不及时治疗，其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，所以千万不可掉以轻心。

刮痧改善亚健康状态的机理

通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到?quot;痧。只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现。

轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚健康状态，使身体恢复健康。

虽然中医刮痧能够改善亚健康状态的疗效，但是并非所有的人都适合进行中医刮痧，如果刮痧操作手法不恰当，反而会伤到身体。如果您想要进行刮痧，专家建议，最好是征求一下中医专家的意见，如果专家通过各方面的诊断检查发现自己不能接受中医刮痧，建议您最好不要进行刮痧，以免在刮痧之后身体出现各种不适的感觉，给您的生活与工作带来更多麻烦。