养生之道网导读：打胰岛素是很多糖尿病人会使使用的一种降血糖方法，但有些糖尿病人刚开始打胰岛素，容易搞错部位，导致胰岛素吸收的效果变差，那么，胰岛素打哪个部位呢？

胰岛素打哪个部位

一般来说，身体的腹部、手臂外侧、大腿外侧、臀部等部位都是可以注射胰岛素的。但如果要论各个部位对胰岛素的吸收速度，一般从吸收快到吸收慢的部位是腹部、上臂、大腿、臀部，通常腹部脂肪吸收胰岛素的速度会达到100%，上臂吸收胰岛素的速度只达到85%，大腿以及臀部组织吸收率达到70%。

一般来说，使用短效胰岛素或与中效混合的胰岛素时，糖尿病人会优先考虑注射的部位是腹部。不仅因为腹部吸收比较快，还因为腹部皮下脂肪较厚，分布均匀，不太容易注射到肌肉层，而且腹部吸收胰岛素的速度均匀，效果好。上臂注射部位，主要是指上臂外侧1/4处，虽然吸收速度快，但皮下组织薄，容易注射到肌肉层。

而大腿和臀部的吸收速度相似，都比较慢。其中，大腿前、外侧注射不太适合身材瘦削的糖尿病人，而臀部皮下组织厚，注射臀部可以较好地控制空腹血糖。中、长效胰岛素，特别是注射中效胰岛素的糖尿病人希望作用时间久一些，会选择注射臀部。

通常糖尿病人要注意定期轮换注射部位。每天同一时间注射同一部位(如医生推荐每天早晨注射腹部的，就应该一直选择在腹部注射，不要随意更换到其他部位)。每周按左右轮换注射部位(如大腿注射可以一周打左边，一周打右边)。每次注射点应与上次注射点至少相距1厘米。避免在一个月内重复使用同一注射点。